Смарт-часы Garmin, поддерживающие режим анимированных тренировок: Venu, Vivoactive 4, серия Fenix 6 (версии Pro/Sapphire).

Обратите внимание, что анимированные тренировки можно загрузить только через подключение к WiFi или программу Garmin Express.  Через Bluetooth эти тренировки загрузить в часы невозможно (за исключением серии MARQ, где анимированные тренировки грузятся через Garmin Connect).

Более подробно здесь:

https://support.garmin.ru/support/solutions/articles/26000044598

Часы Garmin Venu, почти невесомые, сдержано элегантные и красивые, умеют рассказать и показать, как развить дух и тело, не выходя из дома.

Попробуем потренироваться с Garmin Venu в укреплении и развитии мышц. В фокусе внимания – силовые тренировки в домашних условиях. В базовом наборе возможностей Venu представлены три вида тренировок на развитие основных групп мышц тела, подходящих как для начинающих, так и продвинутых любителей активных движений. Время занятий составляет от 30 минут и более, уровень нагрузки и усилий подбирается индивидуально, в зависимости от подготовленности.

Важнейшее преимущество тренировок с Garmin Venu состоит в том, что эти часы наглядно продемонстрируют на экране в виде анимированных видеороликов детальное выполнение каждого упражнения. Кроме того, они же сосчитают количество повторов и подходов, пульс, израсходованные килокалории, время приложения усилий и отдыха, а также подскажут время до окончания текущего упражнения, паузы или до начала очередного подхода упражнения. Пример силовых тренировок на верхнюю часть тела, обозначенных как Maximize Your Upper Body, представлен во фрагментах ниже.

Силовые тренировки в Garmin Venu проще увидеть и выполнить, чем рассказывать о них. Тем более, что перед выполнением каждой тренировки Venu продемонстрируют на экране все упражнения и последовательность их выполнений.

К слову, если для выполнения упражнений отсутствуют демонстрируемые на экране спортивные снаряды, подручные подходящие предметы и фантазия подскажут выход из положения. Гриф штанги, например, вполне заменим гантелями или гирей подходящего веса; станок Смита вполне заменит резиновый эспандер, закреплённый на стене; гимнастическая скамья – парой-тройкой стульев. Словом, ничего невозможного нет. Даже дома! Было бы желание)

К недостаткам Garmin Venu относится обозначение названий упражнений на английском – видимо, для сохранения «авторского стиля» специфики обозначений и названий силовых тренировок.

В итоге, спортсмены, любители и аматоры жизни в движении могут вполне довериться Garmin Venu дома – сила для духа останется в теле и в мышцах)

Умные часы Garmin, поддерживающие функцию анимированных тренировок: Vivoactive 4 серии, Venu, Fenix 6 серии(версии Pro/Sapphire).

Автор: Игорь Пензюх