Как скачать готовые анимированные тренировки через приложение Garmin Connect

Планирование тренировок дома становится проще. Теперь все пользователи Garmin Connect имеют доступ к бесплатным готовым тренировкам с пошаговыми инструкциями, которые можно загрузить на часы 1. Имеется широкий выбор тренировок разного уровня сложности, длительности, группы мышц по разным занятиям.

Вы также можете просматривать простые анимации йоги, пилатеса, кардио и силовых тренировок на своем телефоне, а также в некоторых часах 2. Если у вас нет совместимых часов, ваши часы вам будут все равно помогать следовать упражнениям.

Move IQ

Поиск и загрузка тренировок

      1. Выберите «Тренинг» в главном меню Garmin Connect.
      2. Откройте пункт в списке под названием “Тренировки”.
      3. Выберите «Найти тренировку» и начните просмотр параметров тренировки.
      4. Выберите тренировку, а затем, чтобы просмотреть анимацию: в приложении Garmin Connect:
      нажмите на упражнение и нажмите кнопку воспроизведения, чтобы просмотреть видео.

Примечание. Шаги и советы в текстовом виде отображаются под каждым видео.


  • • Выберите «Далее» или «Предыдущее», чтобы просмотреть инструкции и анимацию для других упражнений в тренировке.

  • • Выберите «Сохранить в мои тренировки», чтобы добавить его в список тренировок.

  • • Перейдите к списку тренировок, выберите тренировку и выберите значок «Отправить на устройство» (в приложении) или кнопку (в Интернете) и выполните синхронизацию с совместимым устройством 1.

  • • Откройте список спортивных приложений на своих часах и выберите тип тренировки, которую вы скачали (кардио, йога, пилатес или силовые тренировки).

  • • Выберите загруженную тренировку. Вы можете просмотреть шаги тренировки или начать ее прямо сейчас.

  • • Нажмите кнопку «LAP», когда вы закончили с одним упражнением и готовы перейти к следующему.

  • • Продолжайте, пока не закончите тренировку и не выберите «STOP». Ваша статистика будет загружена в Garmin Connect при следующей синхронизации ваших часов. Отличная работа!


1 Совместимые устройства для загрузки тренировок: vivoactive 3, vivoactive 3 Music, vivoactive 3 Music, vivoactive 4/4s, Forerunner 245, Forerunner 935, Forerunner 945, серии fenix 5 и серии fenix 5 Plus, серии fenix 6, серии MARQ

2 Совместимые устройства для анимированных тренировок на экране, выбери свою модель Garmin:


Venu

Яркий амолед экран,

Сочная картинка

Vivoactive 4 серия

Женские и мужские модели

Fenix 6 серия

Классический вид,

Долгое время работы

© 2020 г. Эксклюзивный дистрибьютор GARMIN в России АО «Навиком»;
+7 (495) 961-38-27