Выполнение регулярных тренировок на станке требует высокой усидчивости, терпения и целеустремленности :)

Потому что на улице кататься веселее и только необходимость заставляет спортсменов тренироваться дома.

У нас в России это особенно актуально, т.к. зима долгая.

В этот раз мне удалось протестировать новую версию велостанка Tacx NEO, который уже много лет считается эталоном и выводит тренировки на новый уровень!

Да, это Tacx Neo 2T- супер-станок для тренировок в любом удобном месте.

Почему в любом?

Да потом что удобно складывается и переносится с места на место, а работать может и без сети (потеряет только имитацию наката).

Внешне похож на Имперский штурмовик из Звездных войн, обладает гигантской мощностью сопротивления (2200 Вт), задает разные режимы работы и совместим с современными приложениями для тренировок - это очень серьезный инструмент для развития выносливости.

Дизайн почти не менялся с первого издания. Ну правда ведь удачно получился!

Удобство складывания и транспортировка

(правое фото - Tacx Neo 2T в сложенном состоянии в багажнике машины):

Весит Neo 2T прилично - 21,5 кг(!) Но в сложенном состоянии его удобно брать в руки и переносит с места на место.

Как подготовить Tacx Neo 2T к работе?

Инструкция по сборке здесь.

Внимание! Перед установкой кассеты ознакомьтесь с инструкцией!

Ее можно скачать здесь.

На Tacx Neo 2T можно установить любой велосипед: горный или шоссейный, для гонок с раздельным стартом или триатлона и даже модные грэвел байки.

Надо только подобрать соответствующие адаптеры.

На барабан, который идет в комплекте, устанавливаются кассеты Sram и Shimano.

Однако! Для кассеты Sram XD или Campagnolo нужен отдельный барабан.

Их можно приобрести отдельно, как и разные адаптеры.

Важно! Перед покупкой уточните - какой барабан вам точно подойдет, их может быть два вида.

Вот ссылка на эти все аксессуары для Tacx.

Когда кассета установлена на барабан, его можно снять вместе с кассетой. Иногда это очень удобно:

Кстати, барабан от первых модификация велостанков Tacx Neo не подходит к Neo 2T :(

Какие тренировки могут выполнятся на велостанке Tacx Neo 2T?

1) Тестовые задания по различным протоколам (протокол - определенный порядок проведения).

2) Тренировки:

• Интересные и разнообразные “поездки” по виртуальным или известным веломаршрутам с имитацией рельефа местности и дорожного покрытия.
• “Простые” интервалы по мощности, каденсу и пульсу.

Благодаря своему гигантскому сопротивлению в 2200 Dт, станок выдержит любой спринт и очень точно имитирует рельеф местности с уклоном до 25% (!).

Как выполнять тренировки на Tacx Neo 2T?

Основной способ управления велостанком Tacx Neo 2T - это приложение Tacx Training, оно устанавливается на телефон или компьютер.

Скачать приложение для тренировок Tacx Training можно здесь.

Важно! Для работы с персональным компьютером или ноутбуком может понадобиться Беспроводной датчик ANT+.

Еще есть сайт cloud.tacx.com, который позволяет программировать тренировки и выбирать тренировочные планы, вход в него осуществляется по учетной записи Garmin Connect.

На cloud.tacx.com можно просматривать информацию о ваших тренировках:

Выбирать Тренировочные планы:

Работать в конструкторе тренировок:

В приложении Tacx Training конструктора тренировок нет.

Оно управляет велостанком и задавает нагрузку на тренировке в разных режимах работы:

Режимы работы:

POWER - нагрузка задается по мощности с шагом 5 Вт.

SLOPE - нагрузка задается по углу наклона дороги с шагом 0,1%

SMART - режим, который имитирует езду по дороге. Включается при выборе видео трассы или GPX маршрута. Т.е. станок создает сопротивление согласно наклону дороги, а вам надо переключать передачи как в реальной поездке:

Для SMART режима в Tacx Training есть большая коллекция известных веломаршрутов. Трек маршрута отснят на видео и записан в GPX формате, так создается ощущение поездки почти как на настоящей дороге. Такой симулятор велосипеда.

Например, тестовый заезд на перевал Стельвио дался очень тяжело, звезд 39/29 хватало едва-едва, чтобы удержаться в нужных зонах интенсивности:

К сожалению, установить на свой MacBook Pro 2011 года приложения я не смог (видеокарта не поддерживается).

Да там не только видеокарта... вдобавок есть и требования к ОС:

iPhone - Requires iOS 12.0 or later.

iPad - Requires iPadOS 12.0 or later.

iPod touch - Requires iOS 12.0 or later.

Mac - Requires macOS 10.15 or later.

Поэтому на тесте использовал смартфон (все скриншоты в обзоре) и беспроводную проекцию - картинка выводится на экран телевизора (в данном случае, это SONY BRAVIA) с помощью проекции экрана:

Кстати, воспроизвести на велостанке движение по вашему любимому маршруту можно также с помощью GPX файла. Для этого надо сохранить маршрут как дистанцию и потом выбрать ее в меню управления велотренажером на устройстве Garmin.

Тренировочные планы в Tacx Training разработаны для спортсменов разных уровней (от начинающих до продвинутых).

Подбор нагрузки происходит автоматически по уровню ПАНО (FTP) и веса спортсмена, т.е. по ваттам на килограмм.

Кстати, Neo 2T совместим со всеми современными приложениями для тренировок: Zwift, Rouve, BKOOL и т.п.

Управлять Tax Neo 2T можно через спортивные часы или велокомпьютер Garmin.

На фото часы fenix 6 и велокомпьютер EDGE 530:

На правом фото видно, что можно выбрать тип дорожного покрытия и станок будет его очень похоже имитировать. Ощущения и вправду весьма похожи на настоящие!

Приложение Tacx Training умеет загружать выполненные и сохраненные в нем тренировки в Garmin Connect. Если параллельно сохранить тренировку в приборе Garmin, то у вас запишутся в один день две одинаковые тренировки, имейте это в виду.

Итоги.

Если вы серьезно увлечены велосипедом, то сложно найти лучшее решение, чем велостанок Tacx Neo 2T:

компактный, стильный, удобный в транспортировке, позволяющий провести тренировку или разминку перед гонкой без подключения к электросети, обладающий самыми высокими характеристики сопротивления и супер-реально имитирующий дорожное покрытие.

Вдобавок ко всему - тихо работающий, что очень важно при домашних тренировках рано утром или вечером.

Tacx Neo 2T - крутой инструмент для проведения тренировок!