За последние годы стремительно изменилось места спорта в современном
мире. Здоровый образ жизни снова в моде: многие активно занимаются
спортом, следят за питанием, отказываются от губительных привычек.
Однако многие до сих пор продолжают считать, что спорт это только про физическое состояние тела. Но современные исследования и личный опыт показывают нам, что спорт также оказывает воздействие на интеллект, духовное развитие и нравственность, причем не опосредованно, а напрямую.
Это моя личная позиция. Можете себе представить, эти два понятия неразрывно связаны для меня и являются настолько же важными, насколько важной считается сама жизнь.
Я знаю, что без регулярных тренировок чувствую себя гораздо хуже. Кажется, будто прогресс останавливается во всех сферах жизни, энергии постоянно не хватает и хочется срочно какого-то магического толчка. На тренировках всегда тяжело, но зато после становится так хорошо. После этой эйфории ты понимаешь, что не можешь без движения, этого требует твой организм. Спорт - моя жизнь, мой стиль и философия.
Прекрасно, если к спорту приучают с самого детства, формируют все те важные привычки. Но независимо от возраста спорт — это всегда стремление к совершенству. Не важно, с кем ты соревнуешься — с другими или становишься лучшей версией самого себя.
В каждом случае спорт помогает преодолеть страхи, неуверенность в себе, продемонстрировать настойчивость и научиться лучше сосредотачиваться. Регулярные тренировки способны раскрыть твой истинный потенциал. Ты понимаешь, что как физические, так и ментальные границы и рамки только в твоей голове. Физические нагрузки дисциплинируют. Они помогают обуздать собственные страсти, научиться следовать плану и регулярно преодолевать себя.
