Последние 6 лет тренируюсь с велокомпьютером EDGE 1000 и EDGE 520. До этого был EDGE 800. За это время мы проехали много километров, приняли участие в разных гонках на шоссе, мтб и даже лыжных марафонах.

У меня на тесте новый Garmin EDGE 530 и видно, что это прибор “next level”!

Плавные линии и глубокий черный цвет дисплея притягивают взгляд когда он выключен. Контрастный дисплей с яркими графиками классно читается при любом освещении.

Кнопки стали более “аэродинамичными” и по началу было непривычно их нажимать, но к этому быстро привыкаешь.

А после прочтения инструкции, стало интереснее работать с прибором!-)

530-ый - модель без сенсорного экрана.

Работать с картой или выбирать какие-то функции быстро не получается (например, надо сделать несколько нажатий на кнопки, чтобы изменить масштаб или сдвинуть карту).

Сильная сторона такого экрана - в грязных или мокрых условиях, капли воды при попадании на экран точно не заблокируют.

Garmin EDGE 530 - это рабочий инструмент для тренировок.

В последние годы никого не удивишь измерителем мощности на велосипеде. Эти приборы позволяют тренироваться намного эффективнее, и EDGE 530 умеет работать с данными мощности очень хорошо:

• выводит графики мощности и/или эффективности педалирования прямо во время тренировки.
• анализирует эффективность тренировки по мощности и вариабельности частоты пульса.
• подводит итоги каждой тренировки, выводя на экран и время восстановления, и направленность работы, которая была выполнена.
• Хранит данные по важнейшим функциональным показателям: Максимальное потребление кислорода, кривая мощности, функциональная пороговая мощность и т.д.
• умеет управлять современными SMART-станками.

Поэтому чтобы полностью раскрыть функционал, лучше использовать его с измерителем мощности. Например, с новыми педалями Garmin Rally XC.

Но это не значит, что без измерителя мощности он будет бесполезной игрушкой, просто для расчета некоторых показателей лучше использовать “полные и точные данные”.

Выполнение тренировок с EDGE 530.

По умолчанию в приборе установлены три профиля: Горный, Дорожный, В помещении (GPS отключен).

Можно создать свой профиль, например, у меня есть для лыж и бега, для гонок коротких гонок кросс-кантри и горных марафонов.

Каждый профиль имеет свои настройки и экраны, все настраивается под конкретные задачи.

Вариантов проведения тренировок несколько: от простого “запустил и поехал” до выполнения структурированной тренировки, которую можно создать самому в приложении Garmin Connect или скачать из индивидуального плана от Garmin Тренер (подробнее по ссылке).

Управление умным станком Tacx Neo 2T.

После синхрониации с велостанком Tacx, вы можете выбирать тип покрытия (доступно для Neo 2T), задавать нагрузку тренажера по углу наклона, по сопротивлению или по мощности.

Сегменты и функции для горного велосипеда.

Сегмент - это часть маршрута, выделенная в приложении Garmin Connect или Strava в отдельный участок и доступная другим пользователям для соревнований.

Когда подъезжаешь к сегменту, прибор предупреждает об этом и если есть желание, то можно “зарубиться” с лучшим временем на этом участке. Если вы проедете этот участок быстрее всех, то получите звание “Царя горы”.

В EDGE 530 можно использовать сегменты Strava или Garmin.

Создать сегмент в Garmin Connect можно только в компьютерной версии приложения:

Так выглядит этот сегмент в велокомпьютере:

Функции для горного велосипеда учитывают плавность хода по пересеченной местности и сложность маршрута, фиксируют время полета и подбадривают прямо на тренировке.

В приложении Garmin Connect эти точки отмечены на карте:

При движении по загруженной дистанции (например, трек веломарафона) или повторении уже пройденного маршрута, очень удобной может оказаться функция ClimbPro, которая сообщает о вашем текущем положении на подъеме и наглядно видно, сколько осталось до вершины. Особенно актуально для горных маршрутов.

Анализ тренировки.

Сразу после тренировки вы увидите какие системы организма работали больше всего и какой тренировочный эффект получился:

Особенно это полезно для начинающих спортсменов, которые склонны тренироваться или слишком тяжело, или слишком легко.

Эта информация передается и хранится в приложении Garmin Connect. Для примера две разные тренировки, слева развивающая, справа - легкая. Видно, что оценки сильно отличаются:

Рекомендации по времени восстановления от проделанной работы иногда выглядят ужасающим, кажется, что это какая-то ошибка:

Но если разобраться, то на полное восстановление всех систем организма после тяжелой тренировки потребуется примерно столько времени. С точки зрения физиологии тренировки прибор считает адекватно.

“Все ходы записаны”.

В разделе “Моя статистика” хранится вся информация по важным тренировочным показателям: функциональная пороговая мощность, кривая мощности, показатель VO2max, уровень текущей тренировочной нагрузки, время восстановления и т.д.

Кстати, есть функция выполнения скриншота при нажатии на кнопку питания.

Иногда это очень удобно. Вот пример скриншотов из меню EDGE 530:

Полезным инструментом может оказаться “Оценка уровень стресса по вариабельности частоты пульса”. Для корректной работы этой функции надо выполнять замеры регулярно и по инструкции:

Не только спортивными функциями оснащен EDGE 530.

Он умеет ориентироваться на местности и помогать в трудную минуту, высылая оповещение на заранее установленный номер телефона. Доверенный контакт получит сообщение с вашими координатами:

Важно! Для этой функции необходимо сопряжение велокомпьютера с телефоном и приложением Garmin Connect.

Регистрировать аварии и отправлять автоматическое сообщение на доверенный контакт.

Отследить последнее местоположение прибора можно через приложении Garmin Connect, там хранятся последние координаты по GPS.

Например, после поездки в солнечный Дубай, велокомпьютер неделю работал в помещении и связи со спутниками не было:

Функция “Нади мой EDGE” помогает найти ваш велокомпьютер в радиусе действия Bluetooth.

Охранять велосипед:

Передавать файлы на другое устройство (например, тренировки или треки маршрутов):

Дублирование экрана спортивных часов Garmin на экране велокомпьютера EDGE 530. В инструкции называется: настройка расширенного режима индикации.

Это очень удобно когда у вас часы на беговом этапе, а велокомпьютер на велоэтапе триатлона:

Выдавать через сопряженный телефон звуковые сообщений во время занятия.

Если вам удобнее воспринимать на слух информацию об отдельных параметрах тренировки, то с помощью приложения Garmin Connect это можно настроить

Оповещения идут через телефон, поэтому проверяйте состояние заряда батареи.

Заключение.

Команда Garmin предлагает крутые продукты для каждого вида спорта или активности!

EDGE 530 - хороший пример этого: современный велокомпьютер, который действительно помогает выполнять и анализировать тренировки, радует глаз в каждой поездке, обладает набором полезных функций, долго работает на одном заряде, а температурный диапазон работы позволяет тренироваться и в жару, и в мороз.

Возвращать прибор после теста не очень хотелось! :)