Логотип Garmin
 

Обзор Garmin Forerunner 910XT

Модель Garmin Forerunner 910XT представляет собой новое поколение часов для триатлона/мультиспорта от компании Garmin. Этот прибор включает в себя многие функции моделей Forerunner 305 и Forerunner 310XT, однако при этом имеет меньшую толщину и новый режим плавания для измерения дистанции во время тренировок в бассейне. Достаточно ли этих новшеств для того, чтобы вы ринулись покупать этот прибор? Оставайтесь со мной, и вы узнаете ответ на этот вопрос!

Как и остальные мои обзоры, этот труд может вам показаться слишком подробным. Но это мой метод – фирменный знак DC Rainmaker. Я отношусь к своим описаниям скорее как к руководствам пользователя, чем кратким итоговым сводкам. Я стараюсь касаться каждого аспекта, с которым вы можете столкнуться в процессе использования прибора, и затем начинаю углубляться. Моя цель – не оставить ни одного камня неперевёрнутым, хорошо это или плохо.

Компания Garmin прислала мне модель Forerunner 910XT на стадии разработки для тестирования. Этот опытный образец практически идентичен окончательному варианту устройства, которое появится на полках в магазинах (возможны некоторые незначительные отличия в цвете). Когда приборы появятся в розничной продаже, я отправлю оборудование обратно в Garmin и куплю своё собственное устройство. Это как поход по дикой местности – остались только отпечатки подошв.

Хочу также напомнить, что я такой же обычный триатлонист, как и вы. Я пишу эти отчеты просто потому, что мне это интересно, и я связан с технологией (по основной работе). Если я что-то упустил – дайте мне знать, и я буду рад исправить свои недочеты. Поскольку мир технологий постоянно меняется, я стараюсь возвращаться к своим старым отчетам и обновлять их по мере добавления новых функций или исправления дефектов.

Итак, закончим со вступительной частью и перейдем к основным вопросам.

Распаковка и сравнение размеров:

Сначала давайте распакуем прибор. Когда вы получите ваш Forerunner 910XT, он будет выглядеть следующим образом:

Garmin FR910XT Box
Garmin FR910XT Back of Box

Через несколько секунд вы будете раскрывать коробку, и раскладывать компоненты на столе – у вас получится что-то в этом роде (см. фото). Все детали запакованы в пластиковые пакеты.

Garmin FR910XT Unboxed

Снимем пластиковые пакеты со всех компонентов. Слева показаны детали, относящиеся к питанию (чуть ниже я расскажу о них подробнее). В центре вы можете увидеть часы и руководство пользователя. Справа расположено следующее (сверху вниз): зажим для зарядки USB, USB ANT+ stick и пульсометр (в двух частях). Маленькая белая бумажка – это «бонус» за получение экспериментальной версии прибора. Официально моё устройство имеет номер Forerunner 910XT #17!

Garmin FR910XT Unboxed and Unwrapped

Ниже показаны разъёмы электропитания. В комплект устройства входит три разных типа разъёмов: США, Европа и Великобритания. Конечно, некоторые из этих переходников используются и в других странах.

Garmin FR910XT Power Adapters

Теперь давайте посмотрим на пульсометр. Он включает в себя ленту и передатчик. Обратите внимание - эта лента отличается от той, что входила в предыдущую версию. В разделе, посвящённым аксессуарам, я подробнее расскажу о том, что изменилось (здесь вас ждут хорошие новости!)

Garmin FR910XT HR Strap
Garmin FR910XT HR Strap Transmitter Pod
Garmin FR910XT HR Strap Transmitter Pod and Strap

Ниже показано замечательное руководство пользователя. Вы можете также загрузить его с сайта Garmin. Стоит отметить, что в этом руководстве нет ничего такого, о чем бы я не рассказал вам в данном обзоре.

Garmin FR910XT Manual

Теперь пришла очередь зарядного зажима USB. Он подключается к компьютеру или к входящему в комплект блоку питания переменного тока. Этот компонент НЕ служит для передачи данных.

Garmin FR910XT Charging Clip

Для передачи данных нужен компонент USB stick, изображённый ниже. Он передаёт информацию благодаря технологии ANT+ - маломощного метода передачи, используемого для беспроводного обмена данными между устройствами Garmin. Подробнее поговорим об этом ниже.

Garmin FR910XT ANT+ USB Stick

И, наконец, сами часы! Я сделал несколько снимков прибора до того, как включил его. К концу этого поста вы просто устанете от изображений Forerunner 910XT!

Garmin FR910XT Side Profile ShotGarmin FR910XT Front Profile ShotGarmin FR910XT Wrist Band

А теперь часы во включённом состоянии!

Garmin FR910XT

В модели Forerunner 910XT используется такой же зажим для зарядки с двумя контактами, как в приборах Forerunner 310XT/Forerunner 405/Forerunner 410.

Для наглядного сравнения размеров самых популярных моделей часов для триатлона я по традиции использую кухонную скалку. На первой фотографии представлены модели линии Garmin (слева Forerunner 305, в центре Forerunner 310XT и справа Forerunner 910XT):

Garmin FR305, 310XT and FR910XT Size ComparisonGarmin FR305, 310XT and FR910XT Size Comparison - sideGarmin FR305, 310XT and FR910XT Size Comparison - Face Height

Затем я добавил часы Timex Global Trainer и Polar RCX5 Triathlon.

Garmin FR305, FR310XT, FR910XT, Timex Global Trainer and Polar RCX5 size comparisonGarmin FR305, FR310XT, FR910XT, Timex Global Trainer and Polar RCX5 size comparison

На этой фотографии, где часы перевернуты, вы можете увидеть, насколько модель Forerunner 910XT тоньше по сравнению с Forerunner 310XT.

Garmin FR305, FR310XT, FR910XT, Timex Global Trainer and Polar RCX5 size comparison

Как вы можете увидеть, Forerunner 910XT – это самые компактные мультиспортивные часы из всех моделей, которые компания Garmin предлагает на сегодняшний день. Этот прибор тоньше и Forerunner 310XT, и Forerunner 305. Хотя модель Forerunner 910XT крупнее RCX5, не забывайте, что RCX5 не включает в себя GPS-приёмник, и для использования этого прибора требуется дополнительный шагомер.

Я бы хотел сравнить эту новую модель с двумя моими любимыми беговыми часами Garmin – Forerunner 210 (слева) и Forerunner 610 (в центре).

Garmin FR210, FR610 and FR910XT Size Comparison (Forerunner)Garmin FR210, FR610 and FR910XT Size Comparison (Forerunner)

И, наконец, на этом снимке сравниваются размеры двух часов (Forerunner 910XT и Forerunner 310XT) на руке (это моя рука).

Garmin FR310XT and FR910XT on wrist size comparisonGarmin FR310XT vs FR910XT size comparison

На этом закончим со сравнением размеров и пойдем дальше!

Бег:

Garmin FR910XT Changing Sport Mode

На этот раз я немного изменил формат обзора, поэтому сначала я дам краткую отдельную информацию о беге и велоспорте, а затем более подробно расскажу о функциях, используемых для обоих видов спорта. Итак, после обзорных разделов бег/ велоспорт/ плавание перейдем к подробному описанию функций.

Как и большинство других спортивных часов с GPS, прибор Forerunner 910XT записывает информацию о том, где вы были, с какой скоростью перемещались и сколько времени добирались до конечной точки. После завершения тренировки устройство сохраняет данные и затем загружает их в программу Garmin Connect, с помощью которой вы можете выполнять подробный анализ результатов. Я расскажу об этом детально в отдельном разделе, посвященном Garmin Connect.

Garmin FR910XT and running around track on Garmin Connect

Начнем с того, что вы можете видеть на экране прибора во время бега. Экран может настраиваться в соответствии с вашими предпочтениями. На этой фотографии показана страница данных, которую я обычно использую во время беговых тренировок:

Garmin FR910XT four data fields

При использовании данного формата экрана я могу видеть темп круга, дистанцию круга, частоту пульса и частоту шагов (данные поступают с шагомера). Вы можете выбрать свое количество полей и тип информации, показанной в каждом поле. Ниже поговорим о полях данных и настройке подробнее.

Еще одна функция, к которой мы вернемся ниже, - это «Виртуальный партнёр», с помощью которой вы можете соревноваться с маленьким компьютерным человечком, бегущим в заданном темпе.

Garmin FR910XT three data fields

Конечно, в часах содержится много различных функций, которые могут использовать и для бега, и для велоспорта.

Функция бег/ходьба (новая):

Новая функция, появившаяся в приборе Forerunner 910XT, - это «бег/ходьба». Эта функция, ставшая популярной за последние годы, помогает поддерживать постоянный общий темп во время прохождения длинных дистанций (марафон и т.д.)

Обычно для настройки этой функции задаётся определенное время, например, 10 минут бега и затем 1 – 2 минуты ходьбы. Модель Forerunner 910XT поддерживает возможность создания оповещений для перехода с бега на ходьбу и наоборот, сохраняя при этом все остальные предупреждения, которые вы можете настроить (время/дистанция/калории).

Garmin FR910XT Run/Walk Alert Setup

Мне показалось интересным использовать во время тренировок предупреждение «бег/ходьба», которое я про себя называю «пора подкрепиться». Такое предупреждение, повторяющееся через равный промежуток времени (например, каждые 10 минут), является удобным напоминанием о том, что пора подкрепиться во время тренировки или соревнования. Я часто говорю сам себе: «Сейчас миную этот холм и съем немного геля», и только 10 или 20 минут спустя понимаю, что так ничего и не съел.

Выбрав для оповещения настройки 10 минут и 2 минуты, я даю себе 2-минутное окно для принятия пищи. После 2 минут прибор выдает еще одно предупреждение. Эта функция отлично для меня подходит – я стал реже пропускать сеансы принятия питательного геля во время тренировок. Настройки периода бега и ходьбы можно менять по своему желанию.

Велоспорт:

Garmin FR910XT Multiple Bike Setup

В модели Forerunner 910XT используются обновления относительно прибора Forerunner 310XT, которые касаются велосипедистов. Для начала хочу вам сообщить, что теперь вы можете настроить в устройстве профили для пяти различных велосипедов. Для каждого велосипеда в приборе будут сохранены отдельные параметры, например, данные датчика ANT+ (мощность/скорость/частота вращения педалей) и размер колеса/вес велосипеда.

Прибор Forerunner 910XT поддерживает большинство типов велосипедных датчиков ANT+, включая измерители мощности, датчики скорости, датчики частоты вращения педалей и комбинированные датчики скорости/частоты вращения педалей. Кроме того, устройство поддерживает пульсометры. При использовании измерителей мощности, передающих также информацию о частоте вращения педалей (что характерно для большинства моделей), устройство принимает и эти данные.

Garmin FR910XT Bike Speed Cadence Sensor Setup

Модель Forerunner 910XT разработана для ношения на запястье или на быстросъёмном велосипедном держателе.

Garmin FR910XT Multiple Bike Selection

К сожалению, для моего опытного образца не был предоставлен быстросъемный комплект, поэтому я использовал старую резиновую модель велосипедного держателя Garmin.

Garmin FR910XT Bike Mount (standard Forerunner rubber mount)

Возможно, не самый аэродинамический вариант, но вполне подходящий для этого обзора. Этот вариант крепления легче фотографировать и снимать. Как только я получу мой быстросъемный комплект, я обновлю этот раздел.

Garmin FR910XT on Garmin Forerunner Rubber Bike Mount

Во время занятий велоспортом прибор Forerunner 910XT делает практически то же самое, на что способен стандартный велокомпьютер, и при этом может также принимать данные GPS и информацию с датчиков ANT+. Если из велосипедных приборов вы знакомы только с моделью Edge 500, то прибор Forerunner 910XT включает в себя все возможности этого устройства. Единственное отличие заключается в том, что на экране Forerunner 910XT одновременно может быть показано 4 поля данных, а на Edge 500 – 8 полей. Конечно, в других областях применения Forerunner 910XT может гораздо больше (я имею в виду бег и плавание).

Garmin FR910XT on Garmin Forerunner Rubber Bike Mount in Aerobars

Как я писал выше, в модели Forerunner 910XT большинство функций могут использоваться и в беговом, и в велосипедном режиме.

Единственной областью, имеющей свою специфику только в велосипедном режиме, являются поля данных. Например, тип данных "3s power" (и вся прочая информация от измерителя мощности) может быть показан только в велосипедном режиме. Для вашего удобства я собрал все поля данных, которые используются в часах, в разделе «Поля данных» ниже.

Garmin FR910XT on bike aerobars with bike mount

Теперь давайте поговорим о новых и уникальных функциях, используемых в велосипедном режиме.

Барометрический альтиметр (новинка!)

В течение нескольких лет барометрические альтиметры были включены только в велокомпьютеры, а вот в приборах для бегунов высота определялась на основе данных GPS. В целом альтиметры на основе GPS работают неплохо, но в гористой местности или в тех случаях, когда требуется определение уклона, требуется более тонкое измерение высоты.

Вот почему я был так доволен, когда узнал, что в модели Forerunner 910XT используется барометрический альтиметр, и высота не рассчитывается на основе данных GPS, как в моделях Forerunner 310XT и Forerunner 305.

Это означает, что теперь данные альтиметра будут более точно описывать реальность, чем данные GPS. Если же точность вас не удовлетворяет, вы всегда можете использовать корректировку Garmin Connect. В этой функции корректировки применяются данные NASA с точностью 1 метр, и вы можете повысить точность существующих показаний высоты. Просто включите или отключите функцию корректировки высоты для каждой тренировки (слева):

Garmin FR910XT Elevation Correction

Обратите внимание: поскольку в Forerunner 910XT используется барометрический альтиметр, по умолчанию данная функция будет отключена. Тестирование показало, что данные альтиметра, выдаваемые прибором Forerunner 910XT, достаточно точны (как в велосипедных устройствах серии Edge). Гораздо точнее и плавнее по сравнению с данными высоты от GPS-приёмника.

Также хочу заметить, что барометрический альтиметр доступен и во время бега, так что это не велосипедная функция в чистом виде. Я знаю, что любители марафона заинтересуются этим вопросом.

Поддержка измерителей мощности (основные изменения):

Как было объявлено на Interbike, модели Edge 500/Edge 800, Forerunner 310XT и теперь Forerunner 910XT получают следующие данные Training Peaks – Training Stress Score (TSS, баллы за интенсивность тренировки), IF (коэффициент интенсивности) и NP (приведённая мощность).

Прибор Forerunner 910XT также получает левую/правую мощность для возможности поддержки не только измерителя мощности Garmin Vector, основанного на педалях, но и других измерителях мощности, например, Brim Brothers Zone и O-Sycne.

Эти данные вскоре также появятся в программе Garmin Connect, поскольку они готовят обновления. В моей версии прибора Forerunner 910XT еще нет обновленных данных, но мне обещали, что совсем скоро будут готовы обновления прошивки. Во время совместной работы с Training Peaks компании Garmin необходимо гарантировать идентичность данных, показанных на экране приборов Edge/Forerunner, и информации в программе Garmin Connect.

Во время Interbike представители Garmin отметили, что программа Garmin Connect не годится для всех, и что более продвинутые/элитные спортсмены предпочитают использовать Training Peaks. Специалисты Garmin хотят исключить расхождения между двумя программами с точки зрения данных.

Плавание:

IMG_1511

Самым значительным изменением в приборе Forerunner 910XT по сравнению с предыдущими моделями является поддержка плавания в бассейне и запись расстояния, скорости, количества гребков и прочей информации. Ни один предыдущий прибор Garmin не поддерживал возможность сбора информации во время тренировок в закрытых бассейнах. Но теперь появилось устройство Forerunner 910XT, которое делает именно это. Кроме того, устройство поддерживает те же данные во время плавания в открытых водоёмах. Давайте сначала поговорим об использовании прибора в закрытом бассейне, а потом перейдем к открытым водоёмам.

Плавание в закрытом бассейне:

Как я писал выше, основным преимуществом модели Forerunner 910XT над Forerunner 310XT является возможность записывать пройденную дистанцию и информацию по дорожкам. Для этого используется внутренний акселерометр, который измеряет изменения направления и ускорения, чтобы определить ваши действия. Это важная информация, поскольку вы должны знать о влиянии лишних движений во время плавания в бассейне. Поговорим об этом чуть позже.

Для использования прибора в бассейне вы должны переключить часы сначала в режим плавания и затем в режим бассейна.

Garmin FR910XT Pool Lap Settings

После переключения режима и выбора опций Swimming > Lap Swimming (плавание > плавание в бассейне) вы должны ввести длину дорожки в вашем бассейне:

IMG_7766

Как показано на рис. выше, вы можете выбрать одну из заданных опций (25M, 50M или 25Y), а также задать своё собственное значение (это удобно для бассейнов в гостиницах с нестандартной длиной). В настоящий момент поддерживается длина дорожки от 22 метров/ярдов до 100 метров/ярдов. Это может стать проблемой для пользователей, плавающих в бассейнах меньшей длины. Я разговаривал со специалистами из «Гармин» (в феврале 2012 года), и я надеюсь, что в будущем можно будет выбирать дорожки меньшей длины.

IMG_7770

После этого вы можете идти в бассейн и начать тренировку. Использование прибора в бассейне не отличается от беговой или велосипедной тренировки. Кнопка start/stop запускает и останавливает таймер, а кнопка lap позволяет записывать круги (или сеты/ интервалы).

IMG_2362

Во время плавания вы можете получить доступ к четырём страницам данных, на каждой из которых может быть показано до четырёх типов информации. Для меня во время плавания важны три типа данных: время, дистанция и темп.

IMG_1430

Я настроил две страницы данных с часто используемой информацией – одну с данными текущего круга (то есть, дистанцию круга, время круга, средний темп круга, частоту гребков круга), и другую с тем же набором данных для «последнего круга». Таким образом, когда я завершаю сет и нажимаю кнопку lap, я могу легко посмотреть данные для этого последнего сета.

IMG_2371

На настоящий момент часы НЕ поддерживают возможность предварительного создания тренировок для режима плавания (как для режимов бега или велоспорта). Я задавал специалистам «Гармин» этот вопрос, и меня заверили, что в будущем эта функция будет добавлена. Однако в режиме плавания вы можете настроить предупреждения по времени и расстоянию. Можно задать определённую настройку, например, 500 ярдов. Когда вы проплывёте 500 ярдов, устройство выдаст звуковой и вибросигнал, и на экране появится сообщение. Звук вы можете не услышать, но вибрацию точно почувствуете, так что эта функция работает неплохо.

IMG_7991

После завершения тренировки вы можете посмотреть общую информацию для каждого сета через меню архива. Будут показаны общие данные по сетам/ кругам/ интервалам и даже по дорожкам.

IMG_7959

Действительно, это важное отличие модели Forerunner 910XT от таких приборов, как, например, Pool-Mate Pro, которые после тренировки не показывают данные по дорожкам, а только по сетам. Модель Swimsense все же показывает данные по дорожкам.

После того, как тренировка окончена, мы можем загрузить данные в Garmin Connect для анализа информации. Ниже я подробнее остановлюсь на Garmin Connect, а сейчас лишь отмечу моменты, связанные с плаванием.

После загрузки тренировок с помощью ANT Agent ваши данные будут показаны в Garmin Connect (если у вас уже есть прибор Garmin, убедитесь, что вы обновили ANT Agent и используете версию не младше 28 ноября 2011 года; старые версии не умеют обращаться с файлами, полученными в режиме плавания). На рис. ниже показано, как выглядит тренировка на странице общего обзора. Давайте вкратце остановимся на основных моментах.

image

В верхней части расположены окна Summary (итоговые данные) и Swim Graph (график плавания). В окне Summary вы можете увидеть общую дистанцию; длину дорожки, выбранную для данной сессии; общее время (включая остановки) и средний темп тренировки (исключая остановки):

image

Интерактивное окно Swim Graph показывает каждую дорожку как часть сета (интервала), которые, в свою очередь, составляют тренировку. Вы можете перемещаться влево/вправо для просмотра других сетов и расстояния/времени.

image

На рис. выше показано общее время интервала, а также отдельные дорожки и общая дистанция.

В следующем разделе слева вы можете увидеть список всех интервалов. Вы получаете доступ к дополнительной информации, включая средний и лучший темп за 100 ярдов. Справа показаны отрезки (как правило, темп) и гребки (на длину дорожки).

image

Ниже показаны оставшиеся интервалы, а справа – баллы SWOLF и показатели эффективности. Эти показатели определяются на основе длины гребка, которая вычисляется по частоте гребков и длине дорожки бассейна.

image

Вы можете просматривать не только страницу с общими данными, но и отдельные страницы с детальными данными для изучения информации по отдельным интервалам. На этих страницах нет графиков. В нижнем правом углу расположена опция для экспорта данных в CSV.

image

В режиме плавания поддерживается запись различной информации; при этом распознаются следующие стили плавания (в списке ниже рядом с названием стиля показано обозначение, используемое на экране часов):

- Вольный стиль (FREE)

- Плавание на спине (BACK)

- Брасс (BREAST)

- Баттерфляй (FLY)

- Комбинированный стиль (MIXED)

- Неопределенный стиль (UNKNOWN)

На экране показана информация о гребках (стиль плавания определен как «комбинированный»):

Garmin FR910XT Swim Stroke Recongnition

Кроме того, устройство отображает баллы SWOLF, которые описывают эффективность плавания. Чем ниже это число, тем лучше. Вся эта информация может быть показана в полях данных. Я расскажу о полях данных ниже в отдельном разделе. В режиме плавания вы можете выбрать следующие типы данных:

Поля данных режима плавания прибора Garmin Forerunner 910XT

Калории

Дорожки – интервал

Частота гребков – последний интерв.

Баллы SWOLF – интервал

Дистанция

Дорожки – последний интервал

Частота гребков – последняя дорожка

Баллы SWOLF – последний интервал

Дистанция – интервал

Темп – средний

Тип гребков

Баллы SWOLF – последняя дорожка

Дистанция – последний интервал

Темп – интервал

Гребки

Время

Эффективность – средняя

Темп – последний интервал

Гребки – средние

Время – истекшее

Эффективность – интервал

Темп – последняя дорожка

Гребки – интервал

Время – интервал

Эффективность – последний интервал

Вид спорта

Гребки – последний интервал

Время – последний интервал

Эффективность – последняя дорожка

Частота гребков

Гребки – последняя дорожка

Время суток

Дорожки

Частота гребков - интервал

Баллы SWOLF - средние

 

От www.dcrainmaker.com

Хочу подчеркнуть ещё раз – когда я получу окончательный вариант устройства и смогу как следует испытать его в бассейне, я обновлю этот раздел отчета. Основываясь на результатах, полученных на тренажере, могу сказать, что показания прибора очень близки с показаниями тренажера VASA и с моими собственными подсчётами.

У модели Forerunner 910XT такая же водонепроницаемость, как у Forerunner 310XT (глубина до 50 метров). Эти устройства отличаются от таких часов, как Forerunner 305, которые имеют водонепроницаемость по стандарту IPX7 (допустимо погружение на глубину 1 метр в течение 30 минут). Также обратите внимание на тот факт, что никакие часы Garmin не могут записывать под водой частоту пульса, поскольку сигналы протокола ANT+ не передаются в толще воды (максимальная дальность передачи в воде всего 1-2"). Однако лента с пульсометром является водонепроницаемой, и многие спортсмены просто оставляют ее под костюмом для триатлона. Через несколько секунд после того, как вы выйдете из воды, прибор Forerunner 910XT автоматически возобновит приём сигналов пульсометра и продолжит запись данных.

Примечание: Супер детальные данные в режиме плавания для модели FR910XT – см. мой пост, посвященный сравнению приборов Swimsense и FR910XT.

Советы по повышению точности данных в режиме плавания в бассейне

Я хотел бы вкратце коснуться этой темы, поскольку меня часто спрашивают о точности прибора в бассейне. Некоторые пользователи сталкиваются с неточными измерениями расстояния (показания прибора выше или ниже реальной длины). Поэтому я хочу предложить несколько рекомендаций, которые основаны на моем опыте использования прибора в течение более 5 месяцев. За все это время мои часы только один раз выдали неточные данные расстояния, да и то по моей вине – я остановился посреди дорожки поболтать с женой. Поэтому я могу научить вас кое-чему в плане точности измерений.

Прежде всего, следует понять, что прибор измеряет расстояние исключительно на основе данных акселерометра. Это означает, что устройство отслеживает действия вашего запястья, то есть, изменения направления и ускорения. Учитывайте, что при работающем таймере прибор фиксирует все ваши движения. Часы постоянно выполняют такую умственную работу: «Это гребок?» или «Это новый круг?» Это крайне важно для точности данных.

1) Когда вы не плаваете по дорожке вперед и назад – останавливайте таймер. Я знаю, что в инструкции написано, что вы можете оставить таймер в работающем состоянии, но это неверно. Если вы остановились у стены и отдыхаете перед началом нового сета, просто остановите таймер. Тогда часы не будут «думать» плывёте вы или нет, и лишнее расстояние не будет прибавлено.

2) Отделяйте круги/сеты с помощью кнопки lap. Если моя тренировка состоит из 1000 ярдов разогрева, 500 ярдов нагрузки и т.д., то я нажимаю кнопку lap после каждого отрезка. То есть, проплыв 1000 первых ярдов, я нажимаю lap. После следующих 500 ярдов я снова нажимаю lap. И затем после каждого отрезка в 100 ярдов я нажимаю lap. Если я решил отдохнуть у стенки, я СНАЧАЛА нажимаю stop и затем lap. Если я сначала нажму кнопку lap, а затем stop, то прибор начнёт новый круг до того, как я поплыву.

3) Выполняйте отчетливые и быстрые развороты у стенки. Поскольку устройство 910XT отслеживает изменения в ускорении, делайте ваши отталкивания от стенки при развороте отчетливыми. Основное правило – делайте это быстро. Неважно, какой тип разворота вы используете (я иногда их меняю). Если вы разворачиваетесь медленно и грациозно, то устройство может не понять, что был сделан разворот и начался новый круг.

4) Помните - при обгоне посреди дорожки вы ускоряетесь: Некоторые пользователи сообщали, что резкое ускорение при обгоне другого пловца посреди дорожки приводит к началу нового круга. В этой области специалисты «Гармин» могли бы немного улучшить логику устройства, однако я советую вам «смягчать» ускорение/замедление. Если вам необходимо пойти на обгон посередине дорожки, делайте это быстро. А лучше дождитесь конца дорожки (хотя это не всегда возможно).

5) Ставьте прибор на паузу, когда выполняете упражнения: Поскольку устройство старается распознать один из типов гребков, то показания будут точными только при выполнении этих гребков. Так что если вы делаете упражнения с доской или другими приспособлениями, лучше остановить таймер.

6) Часы не могут определять расстояние, если ваши руки не работают: Это перекликается с предыдущим пунктом. Если вы выполняете упражнения только на работу ног, то устройство не сможет измерить расстояние. Поэтому перед такими упражнениями просто включите паузу. Время упражнения будет включено в общее время тренировки, но при этом устройство не будет пытаться записывать круги.

7) Не оставляйте таймер включенным, пока ходите в ванную комнату: Я включил этот пункт лишь по той причине, что получил письмо от огорчённого пользователя, который пошёл в ванную комнату с включенным таймером и обнаружил в приборе лишний круг. Хочу подчеркнуть еще раз – когда ваши руки движутся, прибор полагает, что вы плывете. Поэтому когда вы вылезаете из бассейна, идете к двери ванной комнаты, открываете дверь, идёте в ванную комнату и повторяете все эти действия в обратном порядке, прибор считает, что вы занимаетесь плаванием. Просто включите паузу!

Вы выполняете все мои советы, и все равно недовольны точностью показаний? К сожалению, в Garmin Connect не предусмотрено функции для регулировки длины круга/дорожки бассейна (надеюсь, когда-нибудь появится). Однако есть приложение, в котором эта функция имеется: Sport Tracks. Если вы используете Sport Tracks с загруженным плагином для плавания, то вы сможете редактировать данные в режиме плавания. Обратите внимание: программа Sport Tracks является бесплатной при использовании менее двух плагинов. При этом плагин для плавания стоит $10.

Вот как выглядит основной экран с общими данными (плагины для данной сессии плавания). Вы можете расширять сеты вместе с каждой дорожкой, входящей в сет. Вдоль верхней стороны экрана показаны все сеты и дорожки.

image

Давайте вернемся к нашей теме: изменение неверных данных в режиме плавания.

Прежде всего, мы можем изменить тип гребка. Щелкните дорожку бассейна или сет и затем выберите нужный тип гребка:

image

Также у нас есть возможность «разбить» или «объединить» дорожки, которые были определены в приборе неверно. Эта функция может быть полезна в том случае, когда устройство не зафиксировало разворот у стенки, и на экране показана длина дорожки 100 ярдов вместо 50.

image

Также вы можете изменить время для каждой дорожки и количество гребков для заданной дорожки, а кроме того, удалить дорожку.

image

Нравится? Это и правда здорово! Эти плагины можно использовать и с часами Swimsense.

Конечно, мы хотели бы иметь эти функции в Garmin Connect, но поскольку их пока что нет, у нас есть, по крайней мере, альтернатива.

Плавание в открытых водоёмах:

В дополнение к режиму плавания в закрытых бассейнах в модели Forerunner 910XT предусмотрен улучшенный режим плавания в открытых водоёмах, который впервые был введен в приборе Forerunner 310XT через год после выпуска. Возможно, вы читали мой предыдущий подробный пост, посвященный плаванию в открытых водоёмах. Во многом эти данные относятся и к модели Forerunner 910XT. Основное различие заключается в том, что в устройстве Forerunner 910XT также фиксируется количество гребков. Кроме того, несколько повысилась точность (в пределах 10-15% от реального расстояния).

IMG_0543

Цель режима плавания в открытых водоёмах заключается в том, чтобы вы могли носить часы на запястье и получать при этом приблизительное значение расстояния. Я говорю «приблизительное», потому что это значение не измеряется точно. Каждый раз, когда ваша рука с часами выходит из воды, GPS-приёмник снова ловит сигнал и сохраняет точку данных. Иногда за долю секунды не удается получить точные GPS координаты. И тогда на помощь приходит «режим плавания в открытых водоёмах». В этом методе применяется алгоритм для прогнозирования вашего местоположения и определения расстояния.

P1010971

В режиме плавания в открытых водоёмах в модели Forerunner 910XT имеется два преимущества по сравнению с прибором Forerunner 310XT. Во-первых, обеспечивается более четкий трек GPS на карте. Была добавлена обработка трека в виде сглаживания, и теперь линия стала более плавной. На рис. ниже показан мой недавний заплыв с часами Forerunner 910XT. Вы можете увидеть, как я оплыл островок – трек довольно гладкий, без резких обрывов и скачков (часы были у меня на руке):

image

Вот как выглядит этот же маршрут с более старой моделью Forerunner 310XT: вы можете увидеть больше деталей, поскольку трек не сглаживается настолько сильно:

image

А на этом снимке я плыву по каналу с часами на руке:

P1020050

Ниже приведены два значения расстояния, записанные двумя приборами:

image

В предыдущих заплывах результаты не были такими точными, особенно на коротких дистанциях. Например, каждый день я проплывал один и тот же круговой маршрут длиной 400 метров вокруг нашего курорта. Сравнивая результаты за неделю, можно было заметить разницу в расстоянии. Возможно, это было связано с неблагоприятной погодой.

imageimage

Я обнаружил, что для получения точных показаний важно, чтобы устройство хорошо рассчитало ваше начальное местоположение над водой до того, как вы начнете заплыв. То есть, перед тем, как нажать кнопку start и броситься в воду, дайте часам 5 – 7 секунд на приём спутникового сигнала. Ниже на рис. показан пример, когда я не дал часам времени на определение местоположения (при этом я начал и закончил заплыв в одной точке, а на треке получился разрыв):

image

Итак, что там получилось с измерением расстояния? Чаще всего я плавал с тремя приборами: Forerunner 910XT на руке, Forerunner 310XT в купальной шапочке и новый FINIS Hydrotracker на очках. И почти каждый раз расхождение в показаниях расстояния составляло 10%-15%. Трудно сказать, какой из приборов был точнее, поскольку у меня не было точно измеренной дистанции. Но я думаю, что информация о количестве гребков, записанная часами Forerunner 910XT на руке, заслуживает большего доверия, чем расстояние, измеренное прибором под купальной шапочкой.

P1020034

Опытным путём я определил, что для точного измерения расстояния нужно поместить устройство на голову, под купальную шапочку. Я подробно рассказывал об этом методе в этом посте. Сильной стороной прибора Forerunner 910XT является запись информации о гребках. Поговорим об этом подробнее.

С помощью Forerunner 910XT вы получаете информацию о гребках, основанную на внутреннем акселерометре. Для этого прибор должен располагаться на руке (и в закрытых бассейнах, и в открытых водоёмах). Вы получаете эту информацию в течение всего заплыва в реальном времени. На рис. ниже показан экран часов во время плавания в открытом водоеме:

IMGP0069

Ниже показаны следующие данные: общее время (верхнее поле), общее расстояние (нижнее правое поле) и темп за 100 ярдов (нижнее левое поле). Данные темпа являются новыми для модели Forerunner 910XT.

IMGP0060

Вернувшись домой и загрузив данные в Garmin Connect, вы получаете немного иные данные. Кроме расстояния, карты и темпа, вы получаете базовые данные о гребках.

imageimage

Таким образом, вы не получаете дополнительную информацию об эффективности, как в режиме для бассейна. Но при этом вы можете использовать функцию «Плеер», которая позволяет вам прокрутить весь заплыв с информацией о темпе и т.д. Для обозначения частоты гребков здесь используется название 'cadence' (частота), то есть, разработчики создавали эту программу с использованием данных для режимов велосипеда/бега.

image

Пользователи спрашивали меня, возможно ли снимать гидрокостюм с часами Forerunner 910XT на руке. В случае модели Forerunner 310XT это несло в себе определенные трудности. Прибор Forerunner 910XT был разработан специально для возможности быстрого снимания гидрокостюма. Самым лучшим способом продемонстрировать это было бы предложить вам короткий видеоролик:

Снятие гидрокостюма с часами Garmin Forerunner 910XT на руке

Как вы могли увидеть – никаких проблем!

Хочу еще раз заметить, что более подробную информацию о плавании с прибором Forerunner 910XT вы можете найти в моем посте Сравнение FR910XT и Swimsense.

Расчёт калорий и индикация/запись частоты пульса:

Как и большинство спортивных приборов, модель Forerunner 910XT оценивает количество израсходованных калорий на основе ваших действий. Устройство Forerunner 910XT может выполнять эти расчёты различными способами в зависимости от наличия информации. Если вас интересуют более подробные сведения по методам расчёта калорий, вы можете ознакомиться с моим обзором, посвящённым расчету калорий Garmin, который я составил в прошлом году вместе с инженерами Garmin.

Вариант 1 – профиль New Leaf (самая высокая точность): Модель Forerunner 910XT поддерживает возможность использования данных VO2MAX, получаемых в испытательном центре New Leaf. Затем эта информация применяется для расчёта количества сожжённых калорий для различных диапазонов частоты пульса. Это наиболее точный метод расчёта калорий, имеющийся на сегодняшний день для оборудования данного класса. Тестирование занимает 10 – 15 минут и проходит достаточно мучительно, потому что вам приходится работать на пределе возможностей. После окончания испытания компьютер выдаст небольшой файл, который нужно импортировать через Garmin Training Center в прибор Forerunner 910XT, и который будет впоследствии обновлен на всех ваших устройствах Garmin.

VO2Max Test downloading data to New Leaf for GarminVO2Max Test Mask

После того, как Garmin ANT Agent передаст профиль в часы, вы увидите следующее сообщение:

Metabolic Profile Downloaded for calorie consumption - Garmin Forerunner 910XT

Вариант 2: Алгоритм Firstbeat (2-ое поколение): Алгоритм Firstbeat является наиболее точным методом расчёта калорий в приборах Garmin, для которого не требуется внешнее тестирование. Первоначально этот метод был разработан не Garmin, а финской компанией Firstbeat Technologies, которая для своих исследований привлекала олимпийских спортсменов, особенно лыжников. В расчётах использовались данные, вводимые пользователем (пол, рост, вес и класс физической формы). Затем к этим данным добавлялась информация о частоте пульса, получаемая от пульсометра ANT+. Этот алгоритм оценивает время между ударами сердца для определения оценочного значения MET (метаболический эквивалент), который, в свою очередь, позволяет определять действительные затраты сил. Эта система является одной из самых точных из тех, для которых не требуются испытания в лаборатории, – точность составляет не менее 10%. Компания Firstbeat опубликовала замечательный доклад с описанием технологии и значений точности. Ещё раз уточняю – для использования этого метода вы должны носить пульсометр.

Heart Rate Data from Garmin FR910XT

Вариант 3: Расчёт на основе скорости/расстояния/веса (самая низкая точность): Это наименее точный базовый метод определения калорий. Он используется только в том случае, если пульсометр недоступен (по умолчанию). Для определения калорий устройство использует только скорость/расстояние, а также введённый пользователем вес. Точность этого метода невысока (65 – 80%), поскольку он не может учесть, сколько усилий вы прилагаете для преодоления данного расстояния. Особенно это важно для велоспорта. Например, если вы едете под уклон, то вы практически не прикладываете усилий и не тратите калорий. Данный алгоритм на основе скорости/расстояния не учитывает влияния изменения высоты.

Garmin Connect Summary Page

Отвлекаясь от расчёта калорий, следует отметить, что прибор Forerunner 910XT может легко записывать данные частоты пульса и во время занятий определённым видом спорта, и просто в состоянии покоя. Например, я часто использую спортивные часы Garmin для измерения частоты пульса во время отдыха – просто надеваю на грудь пульсометр и запускаю прибор (для индикации частоты пульса не требуется даже записывать данные).

Занимаясь в спортзале с пульсометром, вы получите количество сожжённых калорий в зависимости от частоты пульса. Возможно, эти данные не будут в точности отражать расход калорий, поскольку большинство алгоритмов расчёта связаны с аэробной нагрузкой – бегом или велоспортом.

Спортивные функции (для различных видов спорта):

В своих предыдущих обзорах я разбивал все описанные ниже функции по разделам «Бег» или «Велоспорт». Поскольку функции используются для обоих видов спорта (а в некоторых случаях также и для плавания) я решил объединить их и создать раздел «Спортивные функции» для демонстрации функций в различных видах спорта, чтобы было меньше путаницы.

Автоматическое начало круга:

Я думаю, что функция "Auto Lap" (автоматическое начало круга) из всех функций прибора Forerunner используется чаще всего. Эта функция позволяет вам автоматически создавать отрезки/круги на основе заданных интервалов расстояния, выбираемых пользователем. Например, вы можете выбрать настройку, при которой прибор будет автоматически отмечать начало нового круга каждую милю (по умолчанию) или каждый километр. Минимальная настройка для этой функции составляет теперь 0,01 мили/км – приятное изменение по сравнению с прошлыми моделями.

Garmin FR910XT Auto Lap TriggerGarmin FR910XT Auto Lap Customization

Многие бегуны используют функцию "Auto Lap" на длинных дистанциях, чтобы позже в приложениях типа Garmin Connect они могли анализировать результаты по мильным отрезкам. Например, если вы посмотрите на показанные ниже данные, записанные во время моей продолжительной тренировки в воскресенье, вы сможете быстро и легко найти отрезки длиной 1 миля, не разделяя данные вручную:

Garmin FR910XT Auto Lap Display

В велосипедном режиме функция "Auto Lap" работает точно так же. Из-за более высоких скоростей многие пользователи предпочитают выбирать большее значение настройки, например, 5 миль.

Автоматическая пауза:

В то время как функция "Auto Lap" (автоматическое начало круга), описанная в предыдущем разделе, имеет высокую популярность среди бегунов, функция "Auto Pause" (автоматическая пауза) широко применяется велосипедистами. Эта функция автоматически включает паузу, когда текущее значение скорости достигает порогового значения, настроенного пользователем. Представьте себе поездку на велосипеде по городу с большим количеством остановок на светофорах. Благодаря функции автоматической паузы вы можете не отрывать рук от руля и позволить устройству самому включать паузу на каждой остановке. При начале движения запись данных автоматически возобновляется.

Garmin FR910XT Auto Pause Resume Settings

Вы можете использовать настройки скорости по умолчанию (настраиваются отдельно для велосипеда и бега) или ввести свои значения.

Лично я использую функцию автоматической паузы только в городе, поскольку мне нравится управлять процессом записи данных вручную. Во время занятий бегом я также предпочитаю ставить прибор на паузу вручную. При этом я понимаю людей, которые пользуются функцией автоматической паузы.

Для велосипедистов, тренирующихся с измерителем мощности, рекомендуется не использовать функцию автоматической паузы, поскольку при этом будут искажены значения приведённой мощности – если устройство будет при каждой остановке включать паузу, то при расчете мощности прибор примет, что у вас не было перерывов (зависит от используемого программного обеспечения).

Оповещения (вибро/звуковые):

Модель Forerunner 910XT включает несколько различных механизмов оповещения. Лично мне больше всего нравятся вибро сигналы. Они наиболее удобны, потому что во время тренировки в шумной обстановке вы можете просто не услышать звуковой сигнал. Или, например, если вы слишком шумно дышите на беговой дорожке … произойдет то же самое.

С помощью страницы настройки вы можете выбрать звуковые оповещения, вибро оповещения или оба типа оповещений. Я оставляю оба оповещения включенными по умолчанию.

Garmin FR910XT Vibration Tone Alert Settings

Вы настраиваете оповещения отдельно для каждого вида спорта (плавание/ велосипед/бег/другое). Страница бега предлагает самое большое количество опций оповещений (она включает также оповещения «бег/ходьба», о которых я говорил ранее).

Garmin FR910XT Time, Distance, Calorie, Run/Walk AlertsGarmin FR910XT Heart Rate (HR), Cadence, Power Alerts

Для заданного типа оповещения вы можете настроить более подробные опции конфигурации, основанные на срабатывании (расстояние) и выборе порогового значения (частота пульса/мощность/частота вращения педалей).

Garmin FR910XT HR Alert Customization

В отличие от предыдущих моделей вы можете выбирать абсолютно любые значения настроек. Не нужно беспокоиться о слишком маленьком или большом значении, введенном в поле настройки.

Garmin FR910XT Distance Alert CustomizationGarmin FR910XT Time Alert Customization

Обратите внимание: вы не можете выбрать тип оповещения (вибро или звуковое) для конкретного оповещения. Эта настройка относится сразу ко всем оповещениям.

Виртуальный партнёр:

Функция "Virtual Partner" (виртуальный партнёр) позволяет вам поддерживать заданную скорость или темп. Эта функция будет полезна, если вы, например, хотите пробежать дистанцию 5 км в темпе не ниже 8:00/миля. Я пользовался этой функцией раньше во время подготовки к длинным дистанциям, например, к марафону Ironman, и старался держаться немного впереди заданного целевого темпа.

Garmin FR910XT Cycling Virtual Partner

Эта функция также позволяет мне увидеть мгновенное влияние замедления (или перехода на ходьбу), поскольку «маленький человечек» тут же меня догоняет.

Garmin FR910XT Running Virtual Partner

Как и в случае всех остальных спортивных приборов с GPS во время соревнований – скорее всего, из-за углов и толпы вы будете бежать больше, чем дистанция гонки. Учитывайте это при составлении стратегии поддержания темпа (то есть – задавайте темп немного выше). Если вы хотите получить дополнительные сведения по этому вопросу, прочтите мой пост «Поддержание темпа с помощью часов с GPS».

Виртуальный гонщик:

Новая функция "Virtual Racer" (виртуальный гонщик), включенная в модель Forerunner 910XT, позволяет вам тренироваться, сравнивая свои результаты с существующими трассами и тренировками. Поскольку данная функция измеряет ваше продвижение по трассе на основе определенной точки, вы можете поддерживать необходимый темп следования на маршруте, который может иметь сложный рельеф (например, холм). В этом данная функция отличается от «Виртуального партнёра», где «маленький человечек» движется с постоянной скоростью независимо от рельефа. В «Виртуальном гонщике» этот «маленький человечек» будет медленнее ехать в гору и быстрее с горы.

Garmin FR910XT Virtual Racer

Вы можете зайти на сайт Garmin Connect и загрузить любую тренировку, которую вы сможете там найти (свою или чужую). Например, вы можете найти прохождение бостонского марафона и попытаться повторить прохождение в заданном темпе. Велосипедисты могут взять за основу один из файлов команды Garmin-Cervelo с Тур-де-Франс и попытаться удержать темп. Если получится.

Просто выберите нужную тренировку с Garmin Connect и загрузите в прибор Garmin Forerunner 910XT.

Интервалы:

Интервальный режим позволяет настраивать простые интервальные тренировки, и затем устройство будет управлять процессом занятия. При задании интервалов вы выбираете длительность периода разогрева, количество и дистанцию/время рабочих интервалов, а также длительность этапа остывания после тренировки. После задания всех параметров щелкните «Старт» и приступайте к тренировке.

Garmin FR910XT Interval CreationGarmin FR910XT Interval Configuration

Этот режим отлично подходит для пользователей, которые начинают интервальные тренировки и не нуждаются в более сложных настройках. Для этапов разогрева и остывания также задаются параметры времени или дистанции. Эта функция может использоваться для режимов бега или велоспорта (не для плавания).

Garmin FR910XT Interval Workout

Если же вам требуется более сложный режим тренировки, вы можете использовать режим "Workout" (тренировка) вместо функции интервальной тренировки.

Режим "Workout" (тренировка):

Функция "Workout" отличается от интервальной тренировки большими возможностями для настройки – для любого режима спорта. Раньше я использовал эту функцию для создания плана гонки для бега или велосипеда. Вы можете вводить бесконечное количество данных типа «если/то», позволяя составить точный план тренировки.

Такие тренировки можно создавать с помощью Garmin Training Center или Garmin Connect. В программу Garmin Connect эта функция была добавлена недавно. Несколько недель назад я использовал Garmin Connect для создания примера тренировки. Я настроил тренировку для бега, а затем быструю велосипедную тренировку:

Garmin Connect Workout Creator - Running Workout

Вы можете заметить, что в велосипедной тренировке я использовал более сложные настройки.

Garmin Connect Workout Creator - Cycling Workout

Чтобы загрузить тренировку в часы щелкните "Send to watch" (передать в часы), и на экране компьютера появится следующее окно:

Garmin Connect Workout transfer to FR910XT

В часах войдите в систему меню и выберите нужную тренировку:

Garmin FR910XT Workout Selection

На этом экране вы можете увидеть все имеющиеся тренировки, записанные в часы. Для начала тренировки просто выберите ее … и приготовьтесь выполнять указания, по одному этапу за раз:

Garmin FR910XT Workout Selection on watch

Вы можете также создать тренировку вручную в самом устройстве Forerunner 910XT. Мне это показалось не совсем удобным – все равно, что красить стены в комнате зубной щеткой.

Garmin FR910XT Workout Creator on Watch

Функция создания сложных тренировок "Workout" может быть использована для велоспорта или бега. Надеюсь, вскоре появится также опция для плавания – "Swim workout".

Трассы:

Функция "Courses" (трассы) позволяет вам выбрать маршрут онлайн, и затем использовать этот маршрут в часах. Это немного отличается от маршрутов, которые вы используете в автомобильных навигаторах (а также в велокомпьютере Edge 800). В случае прибора Forerunner 910XT (и всех остальных моделей Forerunner) вы следуете не по улицам, а по треку из точек.

Сначала необходимо зайти в программу Garmin Connect для создания маршрута. Также вы можете использовать для создания и загрузки трасс MapMyRide/ MapMyRun. Как правило, эти программы дают вам больше вариантов (и информации). Инструмент для создания трасс онлайн был добавлен в программу Garmin Connect в середине сентября, и я надеюсь, что в скором времени появятся дополнительные функции (например, графики высоты, возможность добавления остановок для питья воды и т.д.) В настоящее время эта функция является неплохим базовым вариантом.

На рисунке ниже я в общих чертах изобразил свою воскресную пробежку. Поскольку на карте не показаны все тропинки, которые я использовал, изображение маршрута не является идеальным. Обратите внимание: я могу менять скорость/темп в нижнем окне, и при этом я получу оценочное время прибытия (то есть время, когда я доберусь до дивана и телевизора).

Garmin Connect Course Creator

После создания трассы загрузите ее в прибор:

Garmin Connect Course Creator transfer to FR910XT

Затем эти данные будут поставлены в очередь в ожидании следующего раза, когда вы подключите USB stick для синхронизации. Теперь перейдем к часам.

На часах выберите меню трасс и найдите нужную трассу. После выбора требуемой позиции вы увидите весь маршрут в виде трека из точек. Это дает общее представление о маршруте.

Garmin FR910XT Course Display

После нажатия на кнопку «Старт» устройство будет выдавать информацию о расстоянии до следующей точки, а также отображать обычные поля данных. Я считаю эту функцию достаточно ценной для продолжительной тренировки, несмотря на то, что на экране не показаны названия улиц. Если кому-то потребуется более подробная карта, можно просто воспользоваться сотовым телефоном.

Поля данных:

Как и предыдущие модели спортивных приборов Forerunner, устройство 910ХТ позволяет настраивать поля данных. Если анализировать различия между нижним краем линейки спортивных часов Garmin (таких, как Forerunner 110) и верхним краем (Forerunner 910XT), то основным моментом будет настройка полей данных. Я составил таблицу со всеми полями данных, имеющимися в Forerunner 910XT. Как и все остальные приборы, выпущенные Garmin, это устройство имеет тенденцию со временем меняться – при обновлении прошивки могут быть добавлены новые поля данных. По мере обновления я буду добавлять в свой список новые данные. Вот поля данных на 4 октября 2011 года:

Плавание – в бассейне по дорожкам:

Калории

Дорожки – интервал

Частота гребков – последний интерв.

Баллы SWOLF – интервал

Дистанция

Дорожки – последний интервал

Частота гребков – последняя дорожка

Баллы SWLOF – последний интервал

Дистанция – интервал

Темп – средний

Тип гребков

Баллы SWOLF – последняя дорожка

Дистанция – последний интервал

Темп – интервал

Гребки

Время

Эффективность – средняя

Темп – последний интервал

Гребки – средние

Время – истекшее

Эффективность – интервал

Темп – последняя дорожка

Гребки – интервал

Время – интервал

Эффективность – последний интервал

Вид спорта

Гребки – последний интервал

Время – последний интервал

Эффективность – последняя дорожка

Частота гребков

Гребки – последняя дорожка

Время суток

Дорожки

Частота гребков - интервал

Баллы SWOLF - средние

 

От www.dcrainmaker.com

Плавание – открытые водоёмы:

Калории

Темп – средний

Частота гребков – последний интерв.

Время суток

Дистанция

Темп – интервал

Гребки

 

Дистанция – интервал

Темп – последний интервал

Гребки – последний интервал

 

Дистанция – последний интервал

Вид спорта

Время восхода Солнца

 

Эффективность – средняя

Длина гребка – средняя

Время захода Солнца

 

Эффективность – интервал

Длина гребка – интервал

Время

 

Эффективность – последний интервал

Длина гребка – последний интервал

Время – истекшее

 

Точность GPS

Частота гребков

Время – интервал

 

Направление движения

Частота гребков - интервал

Время – последний интервал

 

От www.dcrainmaker.com

Велоспорт

Частота вращения педалей

Высота

Частота пульса – средн.%макс.

Мощность – средняя за 3с

Скорость - средняя

Время – средний круг

Частота – средняя

Точность GPS

Частота пульса – круг

Мощность - средняя

Скорость – круг

Время – истекшее

Частота - круг

Уклон

Частота пульса – круг %HRR

Мощность – килоджоули

Скорость – последний круг

Время – круг

Частота – последн. круг

Направление движения

Частота пульса – круг%макс.

Мощность – круг

Скорость – макисмум

Время – последний круг

Калории

Частота пульса

График частоты пульса

Мощность – последний круг

Скорость – VS 30 с

Время суток

Калории – жир

Частота пульса - %HRR

Зона частоты пульса

Мощность – максимум

Скорость – вертикальная

Общий подъем

Дистанция

Частота пульса -% макс.

Круги

Мощность – макс. за круг

Вид спорта

Общий спуск

Дистанция – круг

Частота пульса – средняя

Мощность

Мощность – Ватты/кг

Время восхода Солнца

 

Дистанция – последний круг

Частота пульса – средн.%HRR

Мощность – средняя за 30с

Зона мощности

Время захода Солнца

 

От www.dcrainmaker.com

Скорость

Время

 

Бег

Частота шагов

Высота

Частота пульса – средн.%макс.

Темп – круг

Шаги

Время суток

Частота – средняя

Точность GPS

Частота пульса – круг

Темп – последний круг

Шаги – круг

Общий подъем

Частота - круг

Уклон

Частота пульса – круг %HRR

Скорость

Шаги – последний круг

Общий спуск

Частота – последн. круг

Направление движения

Частота пульса – круг%макс.

Скорость - средняя

Время восхода Солнца

 

Калории

Частота пульса

График частоты пульса

Скорость – круг

Время захода Солнца

 

Калории – жир

Частота пульса - %HRR

Зона частоты пульса

Скорость – последний круг

Время

 

Дистанция

Частота пульса -% макс.

Круги

Скорость – максимум

Время – средний круг

 

Дистанция – круг

Частота пульса – средняя

Темп

Скорость – VS 30 с

Время – истекшее

 

Дистанция – последний круг

Частота пульса – средн.%HRR

Темп - средний

Скорость – вертикальная

Время – круг

 

От www.dcrainmaker.com

Вид спорта

Время – последний круг

 

Вы можете настроить до четырех полей данных на странице, и для одного вида спорта может использоваться до четырех страниц (плавание/велоспорт/бег/ другой). Другими словами, у вас есть много возможностей для настройки.

Garmin FR910XT Run Data Field Customization

Ниже показано три фотографии с 4 полями данных, 3 полями данных и 1 полем данных. Также вы можете выбрать вариант с двумя полями данных: при этом экран просто делится на верхнюю и нижнюю половину:

Garmin FR910XT Run Data Field Customization - Four fieldsGarmin FR910XT Run Data Field Customization - Three fieldsGarmin FR910XT Run Data Field Customization - One field

Вы можете выбрать режим ручного переключения страниц с полями данных или же использовать функцию автоматической прокрутки страниц. Настраивается также скорость прокрутки – низкая/средняя/высокая:

Garmin FR910XT Auto Scroll Settings

Если вы хотите узнать, какие поля данных предлагаются в других моделях спортивных часов, а также вам интересно, как я настраиваю страницы данных, посмотрите мой пост здесь.

В заключение хочу отметить, что прибор Forerunner 910XT поддерживает и запись с частотой 1 раз в секунду, и «умную запись» (то есть, новая запись делается не с равномерной периодичностью, а в зависимости от изменения параметра).

Garmin FR910XT Smart Recording and 1 second recording

Как правило, я рекомендую использовать запись в режиме «1 секунда», особенно для велосипедистов с измерителями мощности или для пользователей, использующих устройство без аксессуаров ANT+.

Режим «мультиспорт» (триатлон):

Режим «мультиспорт» используется в трех моделях часов Garmin – Forerunner 305, Forerunner 310XT и теперь в новой модели Forerunner 910XT.

Режим «мультиспорт» позволяет вам настроить сеанс записи, который проведет вас от плавания к велоспорту и бегу. Устройство автоматически будет менять настройки и страницы данных/конфигурации, заданные вами для каждого вида спорта, а также переключать виды спорта.

Для настройки режима «мультиспорт» зайдите на страницу "Settings" (настройки) и выберите опцию "Auto Multisport". Появятся экраны меню, с помощью которых вы можете выбрать добавляемые виды спорта.

Garmin FR910XT Multisport Mode

С помощью этого экрана вы можете добавить или включить различные этапы, в которых вы хотите принять участие. При желании вы можете также добавить переходы между этапами. Любители дуатлона также могут настроить прибор в соответствии со своими потребностями. Вы не можете поменять название вида спорта – это будет «плавание»/«велоспорт»/«бег»/«прочее». Так что опцию «Пивная» вам ввести не удастся.

Garmin FR910XT Multisport Mode - Edit LegsGarmin FR910XT Multisport Mode - Select Sport

Во время тренировки или соревнования переходите к следующему виду спорта, нажимая на кнопку "lap" (круг). При этом прибор Forerunner 910XT покажет вам название вида спорта, чтобы вы не забыли снять гидрокостюм перед тем, как сесть на велосипед.

Garmin FR910XT Multisport Mode - Begin SwimmingGarmin FR910XT Multisport Mode - Begin Running

После завершения тренировки или соревнования прибор запишет для вас маленькую кучку файлов – по одному на каждый этап. Это удобнее, чем один огромный файл, потому что вы сможете анализировать отрезки независимо: плавание, велоспорт, бег (и переходы между ними). При этом часы будут также вести регистрацию общего времени.

Использование прибора в закрытых помещениях:

Я хотел вкратце коснуться этой темы, чтобы ответить на некоторые вопросы.

Занятия на беговой дорожке:

Чтобы бегать в закрытом помещении с Forerunner 910XT, я рекомендую вам приобрести шагомер ANT+ . Также вы можете выбрать оборудование другого производителя. Шагомер крепится к спортивной обуви и передает информацию о скорости и частоте шагов в Forerunner 910XT по беспроводному каналу связи. Вот как выглядит шагомер, закрепленный на кроссовке:

Garmin FR910XT ANT+ FootpodGarmin FR910XT ANT+ Footpod Detected

При занятиях в закрытых помещениях он передает скорость и пройденную дистанцию, а также частоту шагов. А во время тренировок на улице шагомер передает частоту шагов для сравнения данных с сигналом GPS. Если вы попадете в зону с плохим сигналом GPS, то устройство будет принимать скорость/расстояние от шагомера. Кроме того, вы можете настроить прибор на использование скорости от шагомера, поскольку иногда показания скорости GPS могут быть нестабильными. Это называется «изменить источник данных скорости»:

Garmin FR910XT ANT+ Footpod Speed Source

Я достаточно подробно рассказываю о шагомерах ANT+ в этом посте: «Всё, что вы хотели узнать о шагомерах ANT+». Также вы можете найти дополнительную информацию в конце раздела «Аксессуары».

Тренировка в закрытых помещениях (велотренажеры):

Занимаясь в закрытых помещениях на велотренажёре, вы можете использовать датчик скорости/частоты вращения педалей Garmin GSC-10 ANT+ (или другой ANT+ датчик скорости или комбинированный датчик скорости/частоты вращения педалей) для записи расстояния и скорости. Конечно, информация о скорости и расстоянии при занятии на велотренажере не имеет особого смысла, поскольку эти данные легко изменить путем регулировки шестерёнок и сопротивления, не меняя при этом усилий. То есть, перенастроив тренажёр, я могу увеличить скорость с 15 до 30 миль/час, не прикладывая большего усилия.

Стоит отметить, что в этих данных есть смысл, зависящий от типа тренажёра (плюс наше природное любопытство).

Garmin FR910XT with indoor cycling trainer

Конечно, датчик работает и в закрытых помещениях, и на улице. Он может быть полезен, например, если на вашем пути попадется длинный туннель. Датчик может автоматически использоваться в любом случае, где скорость GPS падает до нуля, а датчик выдает более точные данные (например, 20 миль в час).

Если вы хотите узнать больше о велосипедном датчике скорости/частоты вращения педалей, см. мой пост «Всё, что вы хотели узнать о датчике скорости/частоты вращения педалей». Также я вкратце упомяну этот датчик в разделе «Аксессуары».

Плавательный тренажёр:

Я не думаю, что разработчики Garmin из Олате, штат Канзас, представляли себе, что прибор Forerunner 910XT может быть использован на плавательном тренажёре, однако он работает, и неплохо. Итак, я залез на плавательный тренажер VASA и начал тренировку.

Единственная сложность заключается в том, что во время тренировки на скамейке вы не доплываете до конца дорожки, и прибор не будет знать, что началась новая дорожка. Я решаю эту проблему просто – на 25 ярдов у меня приходится примерно 18-19 гребков. После этого количества гребков я останавливаюсь на секунду, хлопаю по запястью, и в приборе фиксируется начало новой дорожки. Просто чудеса. ЖК-дисплей на плавательном тренажере Vasa также показывает расстояние – так что я могу отслеживать, когда нужно имитировать переворот.

Garmin FR910XT with indoor swimming trainer

Вот и все, что я могу рассказать на эту тему…

Катание на лыжах:

Garmin FR910XT in Skiing Mode

Я не только триатлонист, но также и опытный лыжник. Задолго до того, как я узнал про триатлон, я гонял на лыжах. И поэтому на каждую лыжную прогулку (которые здесь, в округе Колумбия, случаются реже, чем в детстве, проведенном в Сиэтле) я беру с собой прибор Garmin, чтобы узнать, сколько километров я прошел.

Недавно я ездил в Сиэтл и взял свой Forerunner 910XT на лыжную прогулку. Прибор оснащён барометрическим альтиметром, который обеспечивает более точные показания по сравнению с альтиметром на основе GPS-датчика. При этом требуется, чтобы устройство получило начальное точное значение высоты альтиметра на основе GPS.

После начальной калибровки вы можете легко отслеживать общее расстояние, набор высоты и информацию о спусках. Для лыжников особенно важно знать общий набор высоты.

Когда вы используете прибор во время занятий лыжным спортом, вы можете закрепить его двумя способами. Первый способ – использование обычного ремешка; при этом часы помещаются между курткой и перчаткой. Длины стандартного ремешка не хватает для того, чтобы носить часы поверх рукава лыжной куртки.

Garmin FR910XT in Skiing Mode on wrist

Второй способ основан на использовании удлинительного ремешка (я расскажу о нём подробнее в разделе, посвященном аксессуарам). Ремешок при этом значительно удлиняется, и вы можете без труда застегнуть его поверх рукава зимней куртки.

Когда вы катаетесь на лыжах с часами Forerunner 910XT (обычно в режиме 'Other' - прочее), вы можете настраивать поля данных по своему желанию. Я обычно предпочитаю выбирать расстояние, максимальную скорость и общий спуск. Однако вам доступны все обычные страницы и поля данных. На рис. ниже показана моя максимальная скорость за сегодняшний день:

Garmin FR910XT in Skiing Mode Max Speed

После завершения тренировки вы можете посмотреть полный трек GPS и график высот в Garmin Connect или любом другом приложении, в которое вы загрузите файл данных.

Garmin FR910XT Skiing Altitude AfterwardsGarmin FR910XT Skiing Map...a rainy day.

Я катаюсь на лыжах с приборами Garmin уже много лет, и никогда не сталкивался с проблемами. Стоит отметить лишь пару моментов. Хотя я полностью доверяю новой системе ремешка модели Forerunner 910XT (которая гораздо надежнее по сравнению с Forerunner 310XT или Forerunner 305), я бы рекомендовал вам запускать таймер и затем класть часы в надежный карман или в рюкзак. При случайном падении часы могут слететь с руки, и при неблагоприятном стечении обстоятельств вы можете их потерять. Просто пища для размышлений …

Серфинг с веслом:

Многие пользователи спрашивали меня, может ли прибор Forerunner 910XT записывать информацию о гребках при занятиях серфингом с веслом. Во время своего последнего отпуска я провел испытания. Вообще то, я проводил эти испытания не один, а с подругой. Поскольку она более фотогенична, на фотографиях вы увидите её, а не меня:

P1010909P1010930

Вот, что мы обнаружили: прибор без проблем записывает скорость, расстояние и время, но мы не получили точной записи информации о гребках.

P1010937P1010938

Как вы можете увидеть на рис. выше, часы определили, что частота гребков составляла 7 в минуту. То есть, показания значительно занижены, я греб гораздо чаще, чем один гребок в 9 секунд.

Я считаю, что эта проблема связана с тем, что программное обеспечение модели Forerunner 910XT просто не может распознавать гребок веслом. Если учесть, что компания Garmin в 2012 году добавила профессионала в этом виде спорта к списку своих спонсируемых спортсменов, я не удивлюсь, что в будущем в устройства будет добавлен профиль для серфинга с веслом. Поскольку в приборе Forerunner 910XT используется 3D акселерометр, то он сможет опознавать гребок. Все, что требуется, - это обновление прошивки.

Ультра длительное использование (56 часов + без подзарядки):

По вашей просьбе я решил определить точно время работы батареи при выключенном GPS-приёмнике и использовании ANT+ датчика скорости/расстояния (шагомер или велосипедный датчик). Я написал довольно подробный пост о том, как я проводил испытания, а также привёл все результаты. Проблем с хранением данных не было.

IMG_7248

Прочтите мой пост, если вы хотите узнать полную информацию об этих испытаниях и получить советы по продлению работы устройства без подзарядки.

Подсветка/освещение:

В приборе Forerunner 910XT используется подсветка, которая четко освещает весь экран. По умолчанию подсветка остаётся включенной в течение 15 секунд и затем гаснет. Я предпочитаю, чтобы подсветка работала постоянно, - тогда во время ночных тренировок мне не нужно постоянно нажимать на кнопку подсветки. Вы можете легко изменить настройку периода работы подсветки:

Garmin FR910XT Backlight Timeout Settings

Находясь в темном месте, вы можете легко видеть дисплей. Также вы можете отрегулировать контрастность с помощью того же меню, что было показано на рис. выше.

Garmin FR910XT Backlight in dark room

Конечно, интенсивность использования подсветки влияет на батареи. Чем ярче и дольше, тем быстрее расходуется заряд батареи.

Улучшения в конструкции ремешка и экрана

Одной из основных проблем модели Forerunner 310XT был недостаточно прочный ремешок, который плохо справлялся с неблагоприятными условиями во время плавания в открытых водоёмах. Я думаю, много приборов Forerunner покоятся на дне морском из-за непрочности ремешка и быстросъёмного комплекта.

Я думаю, эти недостатки были учтены при разработке ремешка Forerunner 910XT – он выглядит гораздо более прочным. Когда тянешь за него, ремень не сдвигается и не гнется. Также стоит обратить внимание на то, что теперь ремешок более плавно повторяет контуры часов, и за счет этого снижается опасность его где-нибудь зацепить:

Garmin FR910XT new strap pins

Я подробнее расскажу об этом в разделе, посвящ`нном аксессуарам, а сейчас лишь кратко коснусь этого вопроса:

Описание: IMG_3614

Удлинительный ремешок

Описание: IMG_3644

Фабричный ремешок

Описание: IMG_3658

Быстросъёмный комплект

Наиболее значительное усовершенствование ремешка, которое вы можете заметить, - это достаточно прочная система осей ремешка, благодаря которой будут снижены/устранены некоторые из проблем, связанных с поломкой/ потерей ремешка модели Forerunner 310XT.

Описание: IMG_3628

Ещё один момент, на который я хочу обратить внимание, - дисплей модели Forerunner 910XT слегка утоплен в часы (в приборе Forerunner 310XT дисплей находился вровень с верхней стороной). Надеюсь, это позволит уменьшить количество случаев поломки дисплея. Конечно, если вы наедете на часы машиной или ударите их камнем, то это не поможет… от такого обращения они сломаются, как и любое другое электронное устройство.

Программное обеспечение:

Устройство Forerunner 910XT использует программное обеспечение Garmin ANT Agent для загрузки тренировок из часов на рабочий стол. Передача данных выполняется по беспроводному протоколу ANT+, который аналогичен Bluetooth, но при этом потребляет мало энергии, как BTLE (Bluetooth Low Energy). В компьютер вставляется ANT+ USB stick, что позволяет организовать беспроводное соединение компьютера и часов. Зона покрытия этого беспроводного соединения впечатляет – например, связь может идти через несколько комнат в доме.

Garmin FR910XT Sync to Computer

Не стоит беспокоиться о взаимном влиянии сигналов ANT+, поскольку каждая пара устройств устанавливает своё отдельное соединение. Фактически, это первое действие, выполняемое с ANT+ Agent:

Garmin FR910XT ANT+ PairingGarmin FR910XT ANT+ Pairing Confirmation

После установки канала связи между часами и компьютером (при желании можно подключать устройство к нескольким компьютерам) прибор начнёт автоматическую загрузку тренировок и сохранение их в памяти компьютера (Mac или PC). Данные могут быть также автоматически переданы в Garmin Connect. Я всегда ставлю галочку в окошке метки, чтобы данные были переданы в Garmin Connect, даже если я не использую эту программу для ежедневной работы с данными. Так я создаю резервную копию моей информации на тот случай, если что-нибудь произойдет с компьютером.

Garmin FR910XT ANT Agent Configuration

После загрузки тренировок они будут показаны в программе Garmin Connect в режиме онлайн. Об этой программе я расскажу ниже.

Garmin FR910XT ANT Agent Data Sync

Если вы используете программное обеспечение третьей стороны (не Garmin), то файлы для этих приложений будут записаны в вашем компьютере. При необходимости вы можете легко их найти. Местоположение файлов зависит от операционной системы и платформы (подробную информацию по всем операционным системам см. здесь). В Windows 7 PC данные тренировок из спортивных часов записываются сюда:

Garmin FR910XT Data File location

Теперь, когда файлы загружены или переданы в приложение, давайте познакомимся с основными программами.

Garmin Connect (входит в комплект, бесплатное):

Garmin Connect – это бесплатный спортивный сайт от компании Garmin, который позволяет хранить, упорядочивать и анализировать тренировки. Считайте, что это гигантский журнал тренировок, в котором вы также можете обмениваться файлами с другими пользователями. В сентябре в Garmin Connect было добавлено большое количество новых функций, о которых я хочу поговорить подробнее.

После загрузки данных тренировок вы можете просматривать их в формате календаря или списка действий, как в примере ниже:

Garmin Connect Uploaded Workouts

После выбора какой-либо тренировки вы можете просмотреть данные в более подробном формате, как на карте ниже. Вы увидите все данные, от итоговых показателей и до маленьких изображений карты с различными записанными показаниями ANT+ (например, частота пульса, скорость, частота шагов, мощность и т.д.)

Garmin Connect Sunday Long Run

Garmin Connect Charts and detail with FR910XT

Кроме того, вы можете выбрать режим воспроизведения тренировки на картах и графиках. Эта функция может быть полезна для более длительных забегов/ заездов/соревнований, чтобы вы могли просматривать свои параметры в динамике, наблюдая при этом продвижение по карте и/или изменения рельефа.

Garmin Connect Charts and detail with FR910XT

Некоторые из новых функций показались мне интересными. Я выделил для себя функцию создания тренировок (workout creator). В прошлом для создания сложных тренировок приходилось использовать загружаемое приложение Garmin Training Center (которое, кстати, отлично работает с Forerunner 910XT). Хотя эта программа остается функциональной, она все-таки устаревает. Поэтому онлайн вариант меня весьма обрадовал.

Находясь в режиме онлайн, вы можете создавать сложные тренировки, как в примере ниже. Это план моей тренировки с отрезками длиной в милю. Также я могу добавить более сложные этапы разогрева и остывания, что было бы невозможно при использовании стандартной функции интервальной тренировки:

Garmin Connect Workout Creator

Вы можете также не создавать тренировки, а просто использовать функцию поиска по Garmin Connect для заданного местоположения и найти тренировки для загрузки. Это похоже на MapMyRun/MapMyRide – отличная возможность для поиска трасс/маршрутов. Преимущество Garmin Connect над другими услугами заключается в том, что эта программа автоматически помещает все данные о пробежках/заездах/соревнованиях в Garmin Connect, и пользователи получают доступ к большому банку данных. Я использовал эту функцию во время путешествия в Иорданию для поиска маршрута в незнакомой стране … и программа помогла мне в начальном планировании маршрута.

В дополнение к поиску маршрутов эта программа позволяет вести запись базовых данных о здоровье. Например, если вы пользуетесь беспроводными весами ANT+, вы можете следить за своим весом. Я расскажу об этом подробнее в разделе, посвященном весам. Также Garmin Connect позволяет выполнять различный анализ данных – по типу, заданным целям, итоговым параметрам и т.д.

Training Peaks (программа не Garmin):

Training Peaks – это один из основных вариантов программного обеспечения третьей стороны (не Garmin). Предлагается две версии – бесплатная и с платной подпиской. Независимо от этого, Training Peaks представляет собой веб-сайт (за исключением программы device agent, которую вы инсталлируете для загрузки файлов из спортивных часов). Я использую программу Training Peaks в качестве основного метода для наблюдения за процессом моих тренировок. Основным преимуществом ТР над Garmin Connect являются расширенные возможности для анализа. Кроме того, эта программа обеспечивает бесперебойную связь между мной и моим тренером, чего не делает ещё одна моя любимая программа Sport Tracks.

На момент написания этого обзора программа Training Peaks официально не поддерживала модель Forerunner 910XT, однако она работает нормально. Я выбираю часы в правом раскрывающемся меню, и программа автоматически забирает файл TCX для передачи его в Training Peaks (программное обеспечение Garmin ANT Agent создает файлы в форматах .TCX и .FIT для совместимости с более старыми приложениями).

Garmin FR910XT with Training Peaks

Затем я могу зайти по своей учетной записи и просматривать результаты тренировок без проблем. Если вы хотите получить расширенные возможности для анализа в формате веб-сайта, то советую вам выбрать ТР.

Sport Tracks (программа не Garmin):

Еще один вариант программного обеспечения, разработанный не компанией Garmin, - это Sport Tracks. Данное приложение работает только с Windows и позволяет вам выполнять удивительно подробный анализ тренировок. Одним из основных преимуществ Sport Tracks является возможность расширения с помощью плагинов. В результате мы получаем массу замечательных функций, которые добавлялись к этой программе в течение нескольких лет (некоторые небесплатны). Бесплатный вариант Sport Tracks имеет некоторые ограничения, а платный вариант стоит $35.

Поскольку программа ANT Agent экспортирует файлы в форматах .TCX и .FIT (устройство Garmin Forerunner 910XT первоначально записывает данные в формате .FIT, и затем ANT Agent делает вторую копию файла в формате .TCX), у Sport Tracks нет проблем с использованием этих файлов сегодня:

Garmin FR910XT with Sport Tracks

После передачи данных файлы ведут себя как любые другие действия в программе Sport Tracks – вы можете выполнять с информацией практически любые операции.

Если вы используете Windows PC, я настоятельно рекомендую вам попробовать эту программу (в платном или бесплатном варианте).

Аксессуары:

С прибором Forerunner 910XT совместимо несколько аксессуаров. Большинство из них основано на ANT+. То есть, если у вас уже есть аксессуар ANT+ от более старой модели (или от устройства другой компании), то он будет работать с Forerunner 910XT. Например, если у вас есть пульсометр от Forerunner 305, вы можете его использовать с Forerunner 910XT. Однако пульсометры и прочее оборудование Polar не совместимо с приборами Garmin.

Пульсометры:

В зависимости от выбранной версии прибора в комплект может входить пульсометр ANT+ «премиум» с мягкой лентой. Вы можете использовать также любой пульсометр ANT+ (например, от старой модели Garmin), но при этом он обязательно должен быть совместим с ANT+. Пульсометр Polar и аналогичные не будут работать.

Компания Garmin в настоящее время предлагает две модели пульсометров – с классической лентой и с новой «мягкой лентой премиум». Для новой ленты прошлым летом была выпущена обновленная версия, в которой были практически устранены проблемы предыдущих вариантов, связанные с резкими скачками в показаниях.

Garmin Heart Rate Strap Options

Надписи на фото:

Самая новая лента пульсометра от Garmin, с пластиковым зажимом на конце (выпущена в августе 2010 года).

Мягкая лента пульсометра «премиум» первого поколения, концы защелкиваются вместе (выпущена в апреле 2009 года).

Классическая лента пульсометра Garmin (выпущено давно).

В комплект модели Forerunner 910XT входит более новый вариант мягкой ленты «премиум», который отличается от старой версии с мягкой лентой. После каждодневного использования пульсометра в течение последнего года я могу утверждать, что в новом варианте устранены практически все недочеты старого варианта. Если у вас есть старый вариант ленты, и вы столкнулись с проблемами, прочтите этот материал.

Датчики скорости/частоты вращения педалей:

Этот датчик позволяет вам использовать Forerunner 910XT во время занятий в закрытом помещении на велотренажере, а также записывать информацию о частоте вращения педалей при занятиях на улице. Также вы можете незначительно повысить точность измерения скорости при использовании датчика скорости во время тренировок на улице (это происходит автоматически).

Garmin Bike Sensor Scan on FR910XT

Измерители мощности:

Прибор Forerunner 910XT поддерживает измерители мощности ANT+, например, CycleOps (PowerTap), SRAM/Quard (Cinqo), SRM, Power2Max и т.д. Я использую Quard Cinqo, и устройство легко подключается к этому измерителю мощности при переходе на страницу профиля велосипеда.

Garmin FR910XT Power Meter Detection

Как я отмечал выше, в файлах данных измерителей мощности произошли значительные перемены, которые в основном связаны с добавлением данных Training Peaks TSS (Training Stress Score, баллы воздействия тренировки), NP (Normalized Power, приведённая мощность) и IF (Intensity Factor, коэффициент эффективности). Кроме того, модель Forerunner 910XT поддерживает показания мощности от левой/правой педали при использовании встраиваемого в педали измерителя мощности Garmin Vector и измерителя мощности Brim Brother Zone (а также O-Sycne).

Garmin FR910XT Power Meter Configuration

Стоит отметить, что модель Forerunner 910XT НЕ ПОЛНОСТЬЮ совместима с измерителями мощности Polar, включая новую систему измерения мощности Look/Keo, встраиваемую в педали. Это связано с тем, что система использует протокол Polar W.I.N.D., а не ANT+.

Измерители мощности ANT+ предлагаются по цене от $700 (CycleOps PowerTap), $1,500 (Quard Cinqo и Garmin Vector) и до $2,000 (SRM).

Шагомер

Шагомер позволяет вам записывать показания темпа, расстояния и частоты шагов во время тренировок в закрытых помещениях и на улице. Например, если вы занимаетесь на беговой дорожке, вам потребуется шагомер, поскольку по данным GPS-приёмника вы не перемещаетесь. Во время тренировок на улице шагомер может быть полезен, если ваш маршрут проходит через туннель, где сигналы GPS не принимаются.

Garmin ANT+ Footpod

Шагомер легко крепится к шнуркам спортивной обуви; установка занимает всего несколько секунд. Откалибруйте шагомер на дорожке стадиона для обеспечения высокого уровня точности. Я обнаружил, что после правильной калибровки шагомера данные, полученные от GPS-приёмника и от шагомера, в точности совпадают. Впечатляюще!

Если вы хотите получить дополнительную информацию о шагомерах, прочтите мой пост «Всё, что вы хотели узнать о шагомерах». Приобрести шагомер можно по цене 3349 руб.

Быстросъёмный комплект:

IMG_1572

Для модели Forerunner 910XT предлагается новый быстросъёмный комплект. В этом новом комплекте были устранены недостатки предыдущего комплекта для модели Forerunner 310XT, связанные с поломкой оси ремешка часов (обычно при резком старте заплыва), при которой часы теряются и идут на дно, на корм рыбам. Цель быстросъёмного комплекта – позволить вам быстро снять часы при завершении этапа плавания, закрепить часы на велосипеде и после окончания велосипедного этапа быстро снять часы с велосипеда и надеть на руку для этапа бега. Поэтому в комплект входит ремешок и несколько велосипедных держателей.  

IMG_3658

В быстросъёмном комплекте Forerunner 910XT используется винтовая конструкция из двух частей для надежного крепления.

IMG_3628

При этом вы должны одновременно использовать две отвертки, что требует некоторого навыка. Но эту операцию нужно выполнить всего лишь один раз.

После установки задняя сторона устройства будет более плоской по сравнению с предыдущими версиями (снижая вероятность того, что устройство во время тренировки за что-нибудь зацепится).

IMG_3686

Давайте посмотрим на велосипедные держатели. В них применяются кольца из промышленной прочной резины, с помощью которых вы можете установить держатели в нужном месте на велосипеде. Дополнительный набор велосипедных держателей стоит 628 руб., поэтому при необходимости вы сможете приобрести дополнительные держатели.

IMG_3858IMG_3870

Вот небольшой видеоролик, в котором я демонстрирую крепление часов на быстросъёмном ремешке, чтобы вы поняли принцип работы крепежной системы с поворотом на четверть оборота:

Быстросъемный ремешок Garmin FR910XT

В комплект входит обычный ремешок, два велосипедных держателя, несколько резиновых колец и две отвертки.

Матерчатый ремешок:

Этот матерчатый ремешок отсылает нас назад ко времени выпуска быстросъёмного комплекта Garmin Forerunner 305, когда вместо резинового ремешка использовался тканевой. Я всегда предпочитал использовать матерчатые ремешки – они кажутся мне более удобными. Хотя на этот раз это не быстросъёмный ремешок, все же он привлекательный и удобный.

Как и для быстросъёмного ремешка, для матерчатого ремешка требуются две отвёртки, поскольку в нём используется усиленная система осей. Но эту операцию нужно выполнить всего один раз:

IMG_3644

Обратите внимание: этот ремешок обеспечивает немного меньшее «удлинение» по сравнению со стандартной моделью. Поэтому этот вариант может вам не подойти, если у вас широкие запястья, или если вы собираетесь носить часы поверх толстой куртки.

Ремешок предлагается по цене 2209 руб.

Удлинительный ремешок:

IMG_1798

Это новая и давно ожидаемая позиция в линейке спортивных аксессуаров Garmin. Теперь вы можете закреплять часы Garmin Forerunner поверх рукава толстой зимней куртки – отличный вариант для лыжников!

В отличие от двух предыдущих ремешков, вам не потребуются инструменты для установки, и крепление ремешка займет всего секунду. Закрепите этот ремешок таким же образом, как вы обычно застегиваете ваш ремешок.

После установки этого аксессуара длина вашего ремешка значительно увеличилась. На фото ниже показан ремешок «до и после»:

IMG_3618IMG_3617

На сайте Garmin удлинительный ремешок стоит 970 руб.

Весы (беспроводные ANT+):

Модель Forerunner 910XT совместима с любыми весами ANT+, имеющимися на рынке. На настоящий момент нам предлагается три модели весов, хотя компания Tanita собирается выпустить в ближайшее время еще десяток весов ANT+.

Весы ANT+ передают данные веса (а в случае Tanita BC-1000 также процент жира и воды) в часы по беспроводному каналу связи. Затем данные передаются в Garmin Connect через часы. Каждый раз при синхронизации часов (при загрузке тренировок) также происходит загрузка данных веса.

В случае Forerunner 910XT весы включаются с помощью часов (только в весах Lifesource используется другой метод). Вы нажимаете кнопку подсветки на приборе Forerunner 910XT, и включается протокол поиска весов ANT+. После этого весы начинают мигать и издавать звуковые сигналы. Вставайте на весы.

Garmin FR910XT with Tanita BC-100

После завершения процедуры взвешивания на экране Forerunner 910XT появятся цифры:

Garmin FR910XT with Tanita BC-100 Weight Scale

Затем эти данные автоматически передаются в Garmin Connect:

Garmin Connect Tanita Weight Scale detail via FR910XT

На сегодняшний день существует три модели ANT+ совместимых весов:

Tanita BC-1000 – Вес/жир/вода– $280 (см. мой обзор)
Tanita HD-351– Вес – $150 (Немного мыслей по этому поводу здесь)
Lifesource UC-324 – Вес – $110 (Немного мыслей по этому поводу здесь)

Чтобы вы лучше ориентировались, я поместил фотографии всех этих моделей с небольшой информацией:

Tanita BC-1000, Lifesource Scale, Tanita HD-351 ANT+ Scales with FR910XT

Поняли? Тогда пойдем дальше!

Батарея и опции для расширения батареи:

Модель Forerunner 910XT может работать без подзарядки батареи в течение около 20 часов (этого достаточно для участника марафона Ironman, который укладывается в лимит 17 часов).

Однако ваше действие может длиться дольше этого срока. Например, около двух лет назад я использовал Forerunner 310XT для записи данных в течение более суток, во время длительного водного путешествия по удаленным островам (см. отчёт здесь). В тот раз я использовал обычный адаптер переменного тока, который отлично работал. После начала движения устройство записывает данные в фоновом режиме.

То же самое относится и к Forerunner 910XT. На этот раз я использовал зарядное устройство Garmin на солнечной батарее и дополнительный аккумулятор (в комплекте). С технической точки зрения Garmin использует немного измененную систему Power Monkey. В любом случае, оборудование работает хорошо. Чтобы система могла использоваться с Forerunner 910XT (или Forerunner 310XT), вам потребуется дополнительный аксессуар за $5 – переходник mini-USB/USB. Вот, что вам нужно.

Итак, у нас имеется следующее оборудование:

Garmin FR910XT Power Extender Battery Solar Pack

(Выше: FR910XT, панель солнечной батареи, батарейный блок, зарядное устройство FR910XT, переходник USB)

Теперь нужно соединить компоненты. Ошибиться тут просто невозможно:

Garmin FR910XT getting charged via battery pack

Обратите внимание: солнечная батарея заряжает внешний батарейный блок, который, в свою очередь, обеспечивает питание для Forerunner 910XT. Вы можете заряжать батарейный блок или заряжать что-то от этого блока – не оба действия сразу. Поскольку заряда батареи Forerunner 910XT хватает на 20 часов, у вас будет достаточно времени для зарядки солнечной батареи.

Garmin FR910XT getting charged via solar pack

С таким комплектом вы можете работать … вечно. После крепления зарядного зажима на устройстве появится нормальный экран зарядки. Если вы нажмите кнопку 'mode' (режим), вы вернетесь к обычным полям данных. Не так просто работать с устройством, поскольку кнопки закрыты, но вы можете прикреплять и снимать зарядное устройство так часто, как вам это нужно.

Garmin FR910XT Charging Clip

Прошу вас ещё раз обратить внимание: вам необязательно нужно использовать солнечную батарею. Это как вишенка на торте. Вы можете просто взять с собой в сумку (или куда-нибудь еще) батарейный блок, который будет заряжать Forerunner 910XT. Для бегунов это не потребуется. Однако люди используют приборы Forerunner для самых разных вещей, и кому-то моя информация пригодится.

Загрузка данных Forerunner 910XT в iPhone/iPod/iPad без компьютера:

Я расскажу вам, как использовать аксессуар Wahoo Fitness iPhone для загрузки тренировок из Forerunner 910XT напрямую в любой из сервисов онлайн (или просто послать результаты самому себе по электронной почте).

Прежде всего, мне нужен аксессуар Wahoo Fitness dongle, который работает почти что со всеми устройствами iDevice. Это маленькая белая штучка, свисающая с нижней части моего телефона. Она включается в коннектор как электрическая вилка.

Garmin FR910XT Downloading via Wahoo Fitness iPhone Dongle

Затем зайдите в меню подключения (см. выше) для подключения часов. Это займет всего секунду и не повлияет на уже установленный канал связи между компьютером и Forerunner 910 XT.

После этого вы увидите список имеющихся тренировок, которые можно загрузить из часов. Выберите нужные тренировки и затем щелкните «Загрузить».

Garmin FR910XT Downloading Workouts via Wahoo Fitness iPhone Dongle

Тренировки будут загружены в телефон (файлы .FIT). Теперь данные можно передать в основные сервисы от Garmin Connect до Training Peaks, Nike+ и MapMyFitness.

Garmin FR910XT Downloading Workouts via Wahoo Fitness iPhone Dongle

Также вы можете просто переслать файлы себе по электронной почте (включая версии CSV). Здорово!

На сегодняшний день вы можете выполнять эту процедуру со многими моделями часов Garmin, включая Forerunner 60, Forerunner 310XT и Forerunner 610. Вы можете прочитать более подробную информацию по этому вопросу в моём последнем посте здесь.

Выводы и краткий обзор:

Прибор Forerunner 910XT представляет собой обновление предыдущих моделей для триатлона – Forerunner 305 и Forerunner 310XT. Цель всех часов «мультиспорт», предлагаемых компанией Garmin, - это создание универсального устройства, включающего все необходимое. В случае Forerunner 910XT был разработан прибор, в котором были учтены недостатки предыдущих моделей.

Несомненно, основным новшеством модели Forerunner 910XT относительно предыдущих часов «мультиспорт» стал режим для плавания в закрытых бассейнах. Теперь триатлонисты получили устройство для плавания/велоспорта/ бега вместо прошлых моделей только для велоспорта/бега. Для велосипедистов и серьёзных бегунов был добавлен барометрический альтиметр. А для широкого круга бегунов был включен режим «ходьба/бег», который становится всё более популярным для выработки выносливости во время тренировок на длинные дистанции.

Конечно, прибор Forerunner 910XT подойдёт не каждому пользователю, и сначала вы должны определить, к какой категории спортсменов вы относитесь. Ниже я разбил свои рекомендации в соответствии с основными категориями пользователей:

1) Триатлонисты: Нет никаких сомнений, что эти часы подходят для триатлонистов. На сегодняшнем рынке просто нет другого устройства, которое бы записывало данные в трёх видах спорта, особенно в бассейне. Стоит лишь отметить, что прибор Polar RCX5 может записывать частоту пульса в бассейне (Forerunner 910XT – не может). Но при этом RCX5 не может записывать дистанцию в бассейне, а также не включает в себя GPS, ANT+ или поддержку измерителя мощности.

2) Начинающие любители бега: Этой категории пользователей лучше остановить свой выбор на более дешёвом варианте Forerunner 210. В целом, Forerunner 210 – это отличные спортивные часы начального уровня с достаточно простым управлением. Просто купите их и начинайте тренировку. Я считаю, что для 95% бегунов Forerunner 210 является идеальным вариантом. Для начинающих бегунов использование Forerunner 910XT – это всё равно, что вытащить пистолет во время драки на ножах.

3) Продвинутые бегуны: Я считаю, что для этой категории пользователей лучшим вариантом будет модель Forerunner 610. Если же вы хотите получить встроенный барометрический альтиметр (для тренировок в горах), то вам стоит остановить свой выбор на модели Forerunner 910XT, которая единственная предлагает эту функцию.

4) Велосипедисты: Вероятно, вам стоит присмотреться к устройствам серии Edge. Обратите внимание на Edge 500 – лучшую модель в этой серии. Если же вам нужна картография, выбирайте Edge 800. Для пользователей, которые занимаются и бегом, и велоспортом, я рекомендую Forerunner 910XT. Всё, что вы теряете при переходе на Forerunner 910XT от Edge 500, - это одновременная индикация 4 полей данных вместо 8.

Модель Forerunner 910XT появится в продаже в конце этого года по цене 21390 руб. без пульсометра и 24690 руб. с пульсометром.

Сравнительная таблица

Со временем моя сравнительная таблица становится все больше и больше. В ней я сравниваю популярные модели часов «мультиспорт» с GPS-приёмником, которые я тестировал.

Функция / характеристика

Garmin Forerunner 305

Garmin Forerunner 310XT

Garmin Forerunner 910XT

Garmin Forerunner 610

Timex Global Trainier

Polar RCX5

Функция записи GPS

Да

Да

Да

Да

Да

Да

Следование по треку GPS (трассы/ путевые точки)

Да

Да

Да

Да

Да

Нет

Оповещения

Звуковые/ визуальные

Вибро/ звуковые/ визуальные

Вибро/звуковые/ визуальные

Вибро/ звуковые/ визуальные

Звуковые/ визуальные

Звуковые/ визуальные

Тренировки

Да

Да

Да

Да

Только интервалы

Да

Обмен данными

USB

ANT+ беспроводной

ANT+ беспроводной

ANT+ беспроводной

USB

W.I.N.D. беспроводной

Водонепроницаемость

IPX7

Да

Да

IPX7

Да

Да

Период работы батареи в режиме записи

10 часов

20 часов

20 часов

8 часов

15 часов

1 год

Изменение интервала записи

Да

Да

Да

Да

Нет

Да

Быстрый приём спутникового сигнала

Нормально

Отлично

Отлично

Отлично

Отлично

Да

Совместимость с измерителем мощности

Нет

Да

Да

Нет

Да

Нет

Опции конфигурации измерителя мощности

Нет

Да

Да

Нет

Нет

Нет

Совместимость с датчиком скорости/частоты вращения педалей

Да

Да

Да

Да

Да

Да

Совместимость с пульсометром

Да

Да

Да

Да

Да

Да

Совместимость с шагомером (для тренировки на беговой дорожке)

Да

Да

Да

Да

Нет

Да

Предназначен для велоспорта

Да

Да

Да

Да

Да

Да

Предназначен для бега

Да

Да

Да

Да

Да

Да

Сглаживание темпа бега (сигнал GPS)

Нет

Нет

Нет

Да

Да

Нет

Режим плавания в открытых водоёмах

Нет

Да

Да

Нет

Нет

Нет

Режим плавания в закрытых бассейнах

Нет

Нет

Да

Нет

Нет

Нет

Может записывать частоту пульса под водой

Нет

Нет

Нет

Нет

Нет

Да

Режим записи «мультиспорт»

Да

Да

Да

Нет

Да

Да

Функция «Виртуальный партнёр»

Да

Да

Да

Да

Да

Да

Функция «Виртуальный гонщик»

Нет

Нет

Да

Да

Нет

Нет

Режим «Бег/ходьба»

Нет

Нет

Да

Да

Нет

Нет

Автоматический пуск/остановка (автоматическое продолжение/пауза)

Да

Да

Да

Да

Да

Нет

Использование в качестве обычных часов для ежедневного ношения

Нет

Нет

Нет

Да

Да

Да

Тип альтиметра

GPS

GPS

Барометрический

GPS

GPS

-

Совместимость с весами ANT+

Нет

Да

Да

Да

Нет

-

Совместимость с тренажерами ANT+

Нет

Да

Да

Да

Нет

-

Возможность экспорта настроек

Нет

Нет

Нет

Нет

Да

Нет

Плюсы и минусы:

Ни один обзор не может быть полным без раздела «Плюсы и минусы». Модель предыдущего поколения – Forerunner 310XT – была хорошо принята пользователями, и новый прибор Forerunner 910XT был создан на основе этой модели с учетом пожеланий потребителей. Поэтому в разделе «Минусы» совсем мало позиций:

Плюсы:

- Добавлен режим плавания в бассейне по дорожкам с записью дистанции/ скорости/гребков

- Добавлен барометрический альтиметр

- Добавлено напоминание бег/ходьба (может использоваться для разных вещей, например, в качестве напоминания о питании)

- Добавлена функция «Виртуальный гонщик» для соревнования с прошлыми результатами/другими спортсменами

- Устройство поддерживает данные Training Peaks (TSS/IF/NP) и измерители мощности, встраиваемые в педали

- Точное измерение расстояния, частоты пульса, темпа и массы других данных

- Возможность подключения шагомеров, измерителей мощности, датчиков скорости/частоты вращения педалей ANT+

- Совместимость с весами и спортивным оборудованием ANT+.

- Беспроводные загрузки тренировок через ANT+ в компьютер

Минусы:

- Не записывает/отображает частоту пульса под водой.

- Не может использоваться в качестве обычных часов для ежедневного ношения (период работы батареи всего 20 часов).

- Режим плавания в открытых водоёмах удачный, но не полностью решена проблема с точностью дистанции во время тренировок.

- В часах профиль только одного пользователя, и прибор не может быть использован, например, и мужем, и женой.

Спасибо за внимание! Если у вас возникли какие-либо вопросы – задавайте их мне, и я постараюсь ответить. Еще раз спасибо!

DC Rainmaiker

04.10.2011

Источник материала: www.dcrainmaker.com

Дата: 02.04.2012

Возврат к списку


О компании » Обзоры » Акция » Продукция » Карты » Загрузить » Поддержка » Где купить » Мой Garmin »